综合治疗缓解：劳累后抑郁症复发可采取综合措施应对。一方面，要及时就医，在医生指导下进行药物治疗，如使用SSRI类、SNRI类抗抑郁药调节脑内神经递质平衡。同时，可结合认知行为疗法、心理治疗等。另一方面，调整生活方式，保证充足睡眠，每天尽量睡7 - 8小时；均衡饮食，多摄入富含维生素B、D和Omega - 3脂肪酸的食物；适量运动，如慢跑、游泳等。此外，还应寻求亲友支持，多和他们交流倾诉，也可参加抑郁症支持群体。

抑郁症患者缓解伤心，可从多方面入手。保持规律作息和饮食，为身体提供良好基础；适度运动促进脑内啡肽分泌，改善心理状态；与亲友沟通获支持，转移注意力到喜欢的活动，还可寻求专业心理治疗。若症状严重，需在医生指导下用药。

综合治疗为佳：治疗抑郁症可采用心理、药物、物理等综合治疗，还需你给予支持陪伴。心理治疗能让她理解自身情绪并找到解决办法；药物治疗可调整化学平衡，缓解症状；物理治疗能改善严重患者的症状。此外，你要理解她的感受，鼓励她参与积极活动，陪她寻求专业帮助。

影响多方面：抑郁症在心理上使患者情绪低落、自卑焦虑，对生活失去兴趣；生理上引发睡眠、食欲改变和身体疼痛；社交上导致患者回避社交，人际关系变差；工作学习上，使患者效率降低，甚至失业退学；还会增加家庭经济和心理负担。

综合方式应对：可从多方面缓解抑郁症工作累的状况。先从自身出发，保持规律作息、健康饮食和适度运动，比如每天早睡早起、多吃蔬菜水果、散步半小时，能增强抗压能力。在工作中，合理安排任务、设置目标，还可与同事、上级沟通获取支持。若情况严重，要寻求专业心理咨询和药物治疗。