问答详情
得了抑郁症伤心不已,该怎么缓解呢?
问题描述:

我近得了抑郁症,时常感到伤心,有什么办法可以缓解这种糟糕的情绪吗?

12502025-04-17 03:38:49
名医解答:
余音 余音 2025-04-17 03:40:54
咨询我
00:00
00:23
抑郁症患者缓解伤心,可从多方面入手。保持规律作息和饮食,为身体提供良好基础;适度运动促进脑内啡肽分泌,改善心理状态;与亲友沟通获支持,转移注意力到喜欢的活动,还可寻求专业心理治疗。若症状严重,需在医生指导下用药。
邵火 邵火 2025-04-17 03:45:02
咨询我
专业治疗对缓解抑郁症伤心很关键。心理治疗如认知行为疗法,能帮助患者纠正负面思维;药物治疗可调节大脑化学物质平衡,需遵医嘱服用;物理治疗如电休克疗法,对严重患者有效;中医的中药和针灸也能调理身体机能。
饶爽 饶爽 2025-04-17 03:42:58
咨询我
缓解抑郁症带来的伤心,要注重生活调节。建立规律的作息,保证充足睡眠,睡前可听音乐放松;日常饮食均衡,避免刺激性食物;适度运动,如跑步、游泳等。此外,参与兴趣活动,设定可行目标,都能改善心情。
周莉 周莉 2025-04-17 03:39:52
咨询我
多管齐下缓解
韩昭娣 韩昭娣 2025-04-17 03:41:56
咨询我
调节生活缓解
蔡藐赓 蔡藐赓 2025-04-17 03:44:00
咨询我
专业治疗缓解
网站提醒和声明
本站为注册用户提供信息存储空间服务,非“如丽·消费医疗平台”编辑上传提供的文章/文字均是注册用户自主发布上传,不代表本站观点,版权归原作者所有,如有侵权、虚假信息、错误信息或任何问题,请及时联系我们,我们将在第一时间删除或更正。
专业顾问咨询回复
215852130次
7*24小时在线,响应迅速
立即咨询
相关问答
专业解答 在线咨询
在线提问
找答案
提问
成都的134****6539用户已成功预约面诊
北京的155****6741用户已成功预约面诊
成都的181****7145用户已成功预约面诊
上海的137****9528用户已成功预约面诊