综合方式调节。宝宝抑郁症可采用心理治疗，如支持性心理治疗、认知行为治疗等，帮助孩子认识并矫正错误信念，处理人际交往问题。同时结合生活调节，建立稳定作息，保证充足睡眠和休息；均衡饮食，多吃蔬菜、水果等；适度锻炼，促进快乐激素分泌。若症状严重，及时就医并遵医嘱服药。

综合治疗为宜：治疗隐性抑郁症可综合运用心理治疗、药物治疗、生活方式调整等方法。心理治疗如认知行为疗法能改变患者负面思维和行为习惯；药物治疗可在医生指导下使用抗抑郁药；生活上要建立规律作息，适度锻炼，保持良好饮食和充足睡眠。同时，家人和朋友的支持也很重要。

理解陪伴鼓励：要理解闺蜜抑郁症感受，多花时间陪伴，鼓励积极思维和专业治疗。抑郁症让她内心痛苦，需耐心倾听感受，不过多评判。陪她做喜欢的事，如散步、看电影，分散注意力。鼓励定小目标，关注积极事物，也可帮找心理咨询师。

精神病院确诊抑郁症，会先观察患者症状，如长期情绪低落、兴趣减退等。还会考量症状持续时间，至少要两周以上。同时，会评估社交与职业功能是否受损。此外，医生会借助Beck抑郁量表、汉密尔顿抑郁量表等工具辅助诊断。

抑郁症引发的头晕发烫，可采用综合方式治疗。药物上，在医生指导下用抗抑郁药调节神经递质；心理治疗能改变负面思维；生活中要规律作息、健康饮食、适度运动，还可学习放松技巧。每个人情况不同，建议咨询医生确定方案。