类别 |
具体内容 |
抑郁症治疗方法 |
药物治疗:抗抑郁药物可改善情绪、减轻症状,但需在医生指导下使用,效果因人而异 |
心理治疗:如认知行为疗法(CBT)和心理动力学疗法等,帮助理解并改变导致抑郁的心理模式,改善情绪 |
生活方式调整:保持健康饮食、充足睡眠和定期体育活动,改善心理健康 |
社会支持:与亲友保持联系,参加支持团体,或找能倾听理解的人,减轻症状 |
治疗注意事项 |
寻求专业帮助:专业医生是可靠的诊断和治疗来源,可提供个性化方案 |
按医嘱服药:严格按医生指导使用抗抑郁药物,有不适及时报告 |
积极配合治疗:抑郁症治疗需耐心、时间和努力,不要轻易放弃 |
保持健康生活方式:充足睡眠、健康饮食和适量运动,助于改善心理健康 |
自我调节方法 |
转移注意力:做感兴趣的事,忘记不愉快,变得开朗 |
坚持吃药:严格按医嘱服药,不随意增减或停药 |
生活护理:老人需专人照顾,避免久坐、久卧,注意劳逸结合 |
饮食禁忌:调节老年人抑郁症可从饮食入手 |
室外散心旅游:亲近自然,缓解抑郁 |
放慢生活节奏:适当休息,放松神经,释放压力 |
光照疗法:天气好时心情好,光照时间短地区发病率高 |
作息规律:规律作息有掌控感,改善情绪 |
多吃营养食物:选择营养均衡、喜欢的食物 |
自我调节方法(续) |
收拾房间:行动起来,转移注意力,改善环境 |
想哭就哭:有效宣泄情绪,可用催泪电影辅助 |
了解环境触发因素:针对性解决导致情绪不稳定的因素 |
养宠物:减少焦虑和压力,产生镇静作用 |
培养运动习惯:选择适合的运动,改善情绪 |
特殊疗法 |
斯坦福疗法:即斯坦福加速智能神经调节疗法(SAINT或SNT),用于治疗难治性抑郁症,结合先进成像技术等,定位靶点,作用快速、有效率高 |
医院名称 |
优势 |
诊疗项目 |
收治疾病 |
长春中西医结合医院 |
汇聚北京三甲名院精神心理领域专家,就医环境良好,诊疗设备先进,中西医特色标本兼治,有二十年以上临床经验老专家坐诊,可进行免费心理咨询服务,短时间解决轻度心理问题 |
中西医结合精神疾病、普通精神科、医学心理科等 |
精神分裂症、躁狂症、抑郁症、失眠症、酒精依赖、青少年人格发育障碍(网瘾、厌学、双相情感障碍)、各种类型神经症(焦虑症、强迫症、恐怖症、躯体形式障碍、神经衰弱等)、癔症等 |
术语解释:
- 认知行为疗法(CBT):是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法,主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点,放在患者不合理的认知问题上,通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变心理问题。
- 心理动力学疗法:是根据精神分析的理论发展出来的一种心理治疗方法,强调潜意识的冲突和早期童年经历对个体心理和行为的影响。通过分析患者的梦境、自由联想等,帮助患者理解自己潜意识中的冲突和情感,从而达到治疗的目的。
- 斯坦福加速智能神经调节疗法(SAINT):是一种个体化、精准定位的新型神经调控治疗方法,结合先进的成像技术、个性化定位和新颖的神经刺激模式,通过突破性算法确定患者接收神经刺激的靶点,用于治疗难治性抑郁症。
