| 类别 | 具体内容 |
|---|---|
| 可考虑的糖果类型及作用 | 果汁软糖：相对柔软，口感好，易咀嚼和消化，能给患者带来愉悦感 |
| 巧克力：含可可粉、可可碱和酪素等成分，能刺激产生多巴胺等神经递质，提升心情和快感。选黑巧克力含量高的种类，避免过多食用 | |
| 坚果糖果：含丰富的ω - 3脂肪酸和维生素E，有抗抑郁作用，可选择坚果混合的糖果，如杏仁和核桃等 | |
| 草药糖果：添加草本成分，如薄荷糖、薰衣草糖等，可通过气味和口感改善情绪，带来放松和舒缓效果 | |
| 果冻：口感软嫩，易咀嚼和吞咽，能给予患者安慰和满足感 | |
| 其他有积极影响的糖果 | 果酱糖：含水果提取物，如柠檬、葡萄柚等，富含维生素C和抗氧化剂，有助于改善心情和增强免疫力，但要适度摄入糖分 |
| 解抑郁症糖果 | 成分：由葡萄糖、山梨糖醇、阿斯巴甜等组成；服用方式：可直接口服，也可和牛奶、蜂蜜一起服用；禁忌：糖尿病患者不建议服用，以免血糖升高；适用情况：情绪波动大，出现心情低落、兴趣减退、疲倦乏力、失眠等症状时，可在医生指导下服用，服用后可使人心情愉悦、缓解疲劳 |
| 开心糖 | 定义：指对大脑产生积极影响、增加愉悦感受并减轻压力的化学物质，包括多巴胺、血清素和内啡肽等神经递质；摄入方式：选择富含色氨酸、花生四肽以及铜镁等营养物质的食物，如坚果、禽肉、水产品和豆类；治疗效果：提高情绪状态，减轻焦虑和压力，增加整体幸福感和生活满意度；优势：与药物治疗相比有明显优势 |
| 治疗抑郁糖果类型 | 口头表达型：“吃掉”甜蜜词语、正面反馈以及动听故事等增强积极情绪；行动卡片型：“品尝”身体运动、艺术创作或放松技巧等调整焦虑压力；象征性物品型：“领略”宝石、符或其他具有特殊象征意义的物品缓解内心压力 |
| 抗抑郁凝胶糖果 | 所属领域：食品制备；背景：社会节奏加快，抑郁症发病率升高，现有西药治疗有药效持续短、易反复、副作用严重等问题，中医药防治有优势，黄花菜已被证实可改善抑郁症；注意事项：该技术已申请专利，未取得授权前仅供技术研究参考，不得用于商业用途，适合技术人员研发参考及查看是否侵权、增加技术思路、做知识储备，不适合论文引用 |
| 其他治疗抑郁症的方法 | 圣约翰草：茎部有多种活性成份，含单胺氧化酶抑制活性因子，能提高大脑中维持心情及情绪稳定的神经递质，保持羟色胺水平，被称为天然“百忧解” |
| SAD灯：可比拟自然光，改善季节性情感障碍患者的症状 | |
| 运动：长时间有规律的体育锻炼有助于解除轻度或中度抑郁症，每周3次坚持有氧运动20分钟，抑郁情况会好转 | |
| 饮食：平衡、健康的饮食习惯对稳定情绪重要，缺乏碳水化合物会导致情绪低落，可吃糖果，水果、蔬菜、豆类和粗粮有助于大脑产生羟色胺 | |
| 给抑郁症患者送礼建议 | 鲜花：使患者心情愉悦，有助于改善病情；糖果：若患者喜欢吃甜食，适量食用可使心情变好并提供能量；珍珠：辅助缓解交流困难患者的不适症状；还可送绿豆、牛肉、黄豆等，但需适量，避免胃肠负担；患者需在医生指导下药物治疗，如舍曲林、帕罗西汀等，同时选择心理治疗，如认知行为治疗、精神动力学治疗等，注意避免食用辛辣刺激性食物 |
| 褪黑素糖 | 作用：有改善失眠、多梦，提高睡眠质量，营养神经等作用；副作用：抑制排卵，影响卵巢功能导致女性不孕；内分泌紊乱；精神萎靡不振；加重抑郁情绪；产生依赖性；注意：不能代替药物，不建议长期、过量服用 |
| 抑郁症治疗注意要点 | 食物对抑郁症有影响，但糖果不是治疗方法，患者需综合治疗，包括心理疏导、药物治疗等；糖果富含高糖分和低营养价值，过量食用可能产生负面影响，加重抑郁症症状；更重要的是建立健康生活习惯和保持良好心理状态 |
术语解释： - 多巴胺：一种神经递质，能带来愉悦感和兴奋感，在调节情绪、动机和奖赏机制中起重要作用。 - 血清素：也叫5 - 羟色胺，对人的情绪、睡眠、食欲等有调节作用，血清素水平的变化会影响人的心理状态。 - ω - 3脂肪酸：是一类对人体健康有益的不饱和脂肪酸，对大脑和神经系统的发育和功能维持有重要作用，可能具有抗抑郁的功效。 - 单胺氧化酶抑制活性因子：能抑制单胺氧化酶的活性，单胺氧化酶可分解神经递质，抑制其活性有助于维持神经递质的水平。 - 羟色胺：即血清素，能调节情绪、睡眠和食欲等生理过程。
