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| 个人经历与抑郁症情况 | 作者与佛法接触有段时间，曾有邪淫果报。截至2025年3月16日，处于混沌想哭状态。作者作为有夫之妇爱上有回应的男人，工作失败后对方远离，单位绯闻不断，身心受重创，患抑郁症。2024年11月几乎停止与老公，对事物无兴趣，精神萎靡，两眼发直，想哭想自杀，体重从130斤飙升到156斤，不停倾诉痛苦。还曾把家里供的观世音菩萨用锤子敲碎，扔掉所有经书，接触基督教看圣经也无用。二十年前有过抑郁症经历，此次43岁再次患病，初极度恐慌，难以接受，面对准备好的食材无法下手，行为错乱，陷入惊恐状态，约一个月后逐渐接受现实，此后经历漫长滑落过程，情绪极度低落，对任何事物无兴趣，丧失生活意义感 |
| 对自然规律与抑郁症的看法 | 有观点认为要遵循自然规律才能永远顺利，但人类难以摸透自然规律，应持科学家“我不知道”的态度看待发生的一切。“抑郁”是各种条件和合而成，解决问题需拆条件，训练大脑，多数使人抑郁的条件为情感、家庭问题 |
| 《心经》相关知识 | 全称《摩柯般若波罗蜜多心经》，是佛教徒必读且必知经典，在佛经中字数少、含义深、传奇多、影响，被视作般若经类的提要，严格意义上是般若学的观点摘要。佛学认为人的痛苦有贪嗔痴三种，贪是不满足，嗔是觉得世界亏欠自己，痴是把假当真、不知事物规律。佛陀领悟了跳出痛苦的方法，察觉到人的痛苦与执念有关 |
| 抑郁症的中医根源及心经的作用 | 抑郁症根本原因是体内精气神、人体能量不足，精是神的物质基础，抑郁症是心神出问题，需从精开始补充。有抑郁症的人阳气不足、亏气血，难有动力提升能量，处理工作和人际关系困难，需安静空间修养心神。诵心经可调理心神，有条件要达到每天一百遍 |
| 心经穴位相关 | 心经起点在腋窝下的极泉穴，终点在小指的少冲穴，穴位两边对称，左右两条各有9个，按揉左边效果比右边好。功能包括治疗心脏原发疾病、情志方面疾病（如精神错乱、癫痫病、抑郁症等），还可调治手掌心发热、出汗等。具体治疗方法如弹拨极泉穴可治抑郁、心里紧张等，此穴在胳肢窝中间，拨动时能感觉里面有筋，有时手指头会麻，麻感往上蹿 |
术语解释： - 邪淫果报：在佛教观念中，邪淫指不正当的性行为，邪淫果报是指因邪淫行为而遭受的不好的结果。 - 贪嗔痴：佛教用语，是导致人痛苦的三种根本烦恼。贪是对事物的过度欲望和不满足；嗔是愤怒、怨恨等负面情绪；痴是对事物本质的无知和迷惑。 - 精气神：中医概念，精是构成人体和维持生命活动的基本物质；气是人体生命活动的动力；神是人体生命活动的主宰和外在表现。 - 极泉穴：人体穴位，位于腋窝顶点，腋动脉搏动处，刺激该穴位对心经相关病症有一定治疗作用。 - 少冲穴：位于小指末节桡侧，距指甲角0.1寸，是心经的末端穴位。
