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被抑郁症狠狠折磨,究竟该怎么办才好?
问题描述:

我近被抑郁症折磨得痛苦不堪,情绪低落、兴趣缺乏,做什么都提不起精神。我该如何摆脱抑郁症的困扰呢?

8082025-04-24 10:54:49
名医解答:
王南莲 王南莲 2025-04-24 10:56:54
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抑郁症治疗可采用药物、物理、心理等方法,还可结合运动、社交等日常调节。药物需足疗程、足剂量,物理治疗有经颅磁刺激等,心理治疗常用认知行为疗法。日常多锻炼、晒太阳,对减缓病情也有帮助。
龙海骄 龙海骄 2025-04-24 11:01:02
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患者要积极改善生活方式,如保持良好睡眠、合理饮食、适度运动、培养兴趣爱好等。还可通过冥想、感恩练习等培养积极心态,增强应对抑郁的能力。
魏锦 魏锦 2025-04-24 10:58:58
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亲友的理解、倾听、关心和配合对患者很重要。他们可提供情感安慰,陪伴患者参加活动,帮助建立规律生活,引导患者社交,减轻患者心理压力。
蔡藐赓 蔡藐赓 2025-04-24 10:55:52
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综合治疗缓解
罗雁 罗雁 2025-04-24 10:57:56
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亲友支持助力
燕莺 燕莺 2025-04-24 11:00:00
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