提供综合支持。首先要理解抑郁症是疾病，尊重其感受和隐私。在工作上给予灵活安排、分担压力，提供情感支持，鼓励参加团体活动。同时，积极倡导公司的心理健康活动，倾听其感受并给予积极引导，推荐有益身心的活动。

综合方法应对：要解决上学抑郁症，需综合多方面方法。可先找出诱发因素，尽量避免或有效应对。日常建立健康生活方式，保证充足睡眠、均衡饮食和适度运动。同时积极参与社交活动，培养兴趣爱好，提升自我价值感。若症状严重，要及时寻求专业医生或心理咨询师的帮助，必要时进行药物治疗。

当轻度抑郁症转为中度，可采用认知行为疗法，改变消极认知和行为模式，增加积极活动和社交互动。同时，在医生指导下使用抗抑郁药物，密切关注症状变化。还可寻求心理咨询师帮助，加入支持团体，获得亲友支持。

综合方式缓解：抑郁症导致头麻可采用综合方式缓解。心理上，与亲友交流、参加心理咨询或治疗，还可通过兴趣爱好活动分散注意力；生活中，保证7 - 8小时睡眠，多吃富含维生素B和镁的食物，适量运动；必要时在医生指导下药物治疗。

先了解当地政策。领取潍坊抑郁症补贴，要先通过卫生局、福利机构等渠道了解当地政策，包括数额、条件、材料及流程等。准备好身份证明、医疗证明、经济困难证明等材料，提交给社区卫生服务中心等指定部门，等待审核，审核通过即可获得补贴。