综合评估再决定。面对抑郁症威胁离职的情况，应综合自身状况、工作环境等多方面因素来评估是否离职。若工作是病因，可与上级沟通调整工作强度、时间或岗位；若病情严重影响工作且无法调整，在有经济保障时可考虑离职。同时，要积极寻求专业治疗，如心理咨询和药物治疗，还可向家人朋友寻求支持。

多因素致发胖：抑郁症好转后发胖可能是心理、生理、药物等多因素综合作用的结果。抑郁症患者长期抑郁时食欲减退，好转后食欲增加，可能过度进食。抑郁期间不健康饮食习惯未改变，且缺乏运动、代谢减缓，恢复后代谢率恢复慢。此外，体内激素水平恢复正常、睡眠改善使食欲增加，部分抗抑郁药物也会影响食欲和代谢。

得了抑郁症，可从多方面应对。药物治疗上，在专业医生指导下选药、用药，调节神经递质水平；心理治疗可选择认知行为等疗法，改变思维和行为习惯；生活中保持规律作息、合理饮食、适度运动，培养兴趣爱好和社交。

曾经有抑郁症的人要保持积极生活方式。规律作息、充足睡眠稳定情绪；适度运动释放压力；饮食上多摄入有益食物；多参与社交活动，寻找消遣爱好转移注意力、提升自信。

综合治疗为宜：抑郁症治疗通常采用药物、心理和物理治疗相结合的方式。药物治疗能调节神经递质，如常用的5 - 羟色胺再摄取抑制剂；心理治疗可改善思维和行为，像认知行为治疗；物理治疗如重复经颅磁刺激可辅助增效。患者应及时就医，遵医嘱治疗。