抑郁症孩子面临考试该如何应对？
问题描述:
我家孩子患有抑郁症，马上要考试了，他情绪很不稳定，我该怎么帮助他应对考试呢？
12902025-04-21 07:49:29
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关注心理支持：抑郁症孩子考试时，需要家长和老师给予充分的心理支持，耐心倾听他们的感受，理解他们的压力，帮助他们认识和表达自己的情绪。例如，当孩子感到焦虑时，引导他们说出内心的担忧，让他们感受到被理解和接纳。
制定学习计划：根据孩子的实际情况制定合理的学习计划，合理安排学习时间和内容，避免过度压力。同时，鼓励孩子做一些能快速获得成功感的事情，增强自信心。比如，每天安排适量的学习任务，完成后给予肯定和鼓励。
培养情绪管理：教导孩子应对压力的技巧，如深呼吸、放松训练和运动等，培养良好的情绪管理能力。帮助孩子树立正确的价值观，让他们明白考试成绩不是衡量个人价值的标准。
