身心兼顾护理：高血压抑郁症相互影响，护理要从心理和生理两方面入手。心理上，建立信任关系，进行情绪疏导和认知行为疗法；生理上，遵医嘱用药，做好生活护理，如健康饮食、适量运动、规律作息。

综合多项目检查：抑郁症检查需综合预计、实验室、影像学及其他检查。医生先视诊、问诊并让填问卷大致了解情况，常规做血常规等实验室检查，还可用头颅CT等影像学检查，以及睡眠脑电图等其他检查辅助判断。

综合治疗改善：可采取心理治疗、药物治疗与生活方式调整结合的方法。心理治疗如认知行为疗法，能改变负面思维；药物在医生指导下使用，调节大脑化学物质；生活中规律运动、健康饮食、保证睡眠，多与亲友交流，都有助于缓解症状。

综合治疗改善：治疗晚上抑郁症且自恋问题，需综合运用多元化手段。一方面要建立规律睡眠，固定睡眠时间，创造安静温暖的睡眠环境；另一方面可采用认知行为疗法改变思维和行为习惯，减轻消极情绪。对于严重情况，在医生指导下用抗抑郁药物辅助治疗。

摄入营养食物：狂躁抑郁症食疗可多吃富含维生素B、欧米伽 - 3脂肪酸、膳食纤维的食物，如鸡肉、三文鱼、蔬菜等。控制咖啡因和酒精摄入，保持饮食均衡规律，能辅助改善症状，但不能替代正规治疗。