综合治疗改善：治疗抑郁症思维松散需综合进行。可采用认知行为疗法，改变负面思维习惯；药物治疗能缓解症状，但要遵医嘱；社交支持可减轻心理压力，加入支持小组与他人交流，获得情感支持和帮助。

效果较不错。上饶有不少治疗抑郁症较好的医院，如上饶市人民医院，医疗设施全、经验丰富，其精神科能诊治多种精神疾病，对抑郁症治疗有显著优势；上饶市立医院心理咨询室也有经验丰富的医务人员，擅长治疗抑郁症等疾病。

综合疗法佳：阳光抑郁症治疗可采用药物、心理、光疗、运动等综合疗法。药物能调节神经递质，心理治疗帮助调整心态，光疗模拟阳光改善情绪，运动促进神经递质分泌。不同患者情况有别，需在医生指导下制定个性化方案。

综合治疗改善：战胜抑郁症可综合运用调整生活状态、心理治疗、物理治疗和药物治疗等方法。调整生活状态方面，患者要做好自我心理调理，克服抑郁心情，如到户外锻炼、和人交流、参加集体旅游活动等，培养社交和面对问题的能力。心理治疗可配合医生做心理疏导，输入正能量和积极态度。物理治疗常用针灸、改良电休克、重复经颅刺激等。药物治疗需根据医生指导服用相关药物。同时，家属要给予关怀鼓励，患者在家要去除危险物品。

抑郁症患者怕镜子，可从多方面应对。药物治疗上，如舍曲林、氟西汀等抗抑郁药可改善心境。心理治疗方面，认知行为疗法等能帮助患者理解情绪和思维。生活中，患者可运动、冥想，家人朋友也要给予支持。