多样运动可选：适合老年抑郁症患者的运动多样，如散步、瑜伽、太极拳等轻度运动，能放松身心、改善睡眠；慢跑、骑车、游泳等有氧运动，可促进健康；舞蹈课、羽毛球等团体运动，能增加社交互动；远足、钓鱼等户外运动，可享受自然。患者可依兴趣和身体状况选择，并在医生建议下适度进行，避免过度疲劳和受伤。

抑郁症导致的咽口水困难可采用综合治疗。心理治疗如认知行为疗法能改变患者思维模式；药物治疗可选择抗抑郁药，调节神经递质；还可改变生活方式，如保持规律作息、合理饮食和适度运动，来改善症状。

多种方式测试：抑郁症测试有自评量表、专业评估、生物标志物检测等方式。自评量表如汉密尔顿抑郁量表、自评抑郁量表等，可辅助初步判断；专业评估需咨询精神科或心理医生，通过面谈等精确诊断；生物标志物检测尚处初级阶段。仅自评量表不能确诊，需结合专业判断。

综合方法治疗：可综合运用药物治疗、心理疗法和生活方式调整。药物如选择性血清素再摄取抑制剂能改善情绪、缓解症状，但要遵医嘱；心理疗法像认知行为疗法等可处理抑郁根源；生活上保持规律作息、健康饮食、适当运动，避免刺激性物质。

抑郁症会给高考生带来较大心理负担。面对高考，考生可向老师、同学、家长倾诉，获取情感安慰与解决问题的新视角。还能通过听音乐、运动等喜欢的活动减压，保持合理作息和健康饮食。专业心理咨询也有显著效果，家庭支持同样关键，父母应理解孩子，及时给予引导。