抑郁症会使患者产生负面情绪、失去活力，进而导致面容苍老。可保持积极心态，如与亲友交流、参加心理咨询；改善生活习惯，保证营养均衡、适度运动、良好睡眠；还可寻求专业治疗，采用心理和药物治疗，来缓解抑郁和苍老问题。

引导认识治疗：患者不配合或因缺乏认知，病情可能恶化。轻度抑郁可引导其认识疾病和心理咨询必要性；中度抑郁讲解药物治疗重要性，必要时寻求医生协助；重度抑郁强调住院治疗必要性。可通过耐心沟通与专业引导，让患者认识治疗重要性。

综合因素选药：选择抗抑郁药需综合患者病情、症状严重程度和药物副作用等因素。如病情较轻可考虑SSRI类，其副作用相对少；病情严重或对其他药物反应不佳，可在医生指导下尝试新型抗抑郁药等。三环类抗抑郁药效果好但副作用大，通常不作为一线选择。

多睡性抑郁症的治疗可结合心理干预、生活调整和药物治疗。心理干预如认知行为疗法，帮助患者掌握思维和情绪反应；生活上规律作息、适度锻炼、合理饮食；药物治疗则使用抗抑郁和改善脑代谢药物，但要遵医嘱。

综合治疗促恢复。抑郁症恢复需综合治疗，包括药物治疗，如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等，在医生指导下用药；心理治疗，像认知行为疗法可改变消极思维；生活方式调整，如规律作息、锻炼、健康饮食；还有社会支持，家人朋友陪伴及加入互助小组都有帮助。