做好身心调适：重度抑郁症患者过年可提前与亲友沟通，告知自身状态和需求，获取理解支持。制定合理计划，减少社交活动，保证休息和私人空间。同时，带上喜欢的事物缓解压力，如书籍、音乐等。此外，注意饮食节制，避免过度摄入食物和酒精，保持规律作息，适当运动，如散步、瑜伽等，以改善心理状态。

治疗抑郁症导致的记忆干扰可采用综合方式。药物上，在医生指导下用抗抑郁药调整大脑化学物质平衡；心理治疗可选择认知行为疗法等改变思维和行为习惯；生活中保持规律作息、健康饮食、适度运动，还可进行记忆训练，如玩记忆游戏等。

提供综合支持。首先要理解抑郁症是疾病，尊重其感受和隐私。在工作上给予灵活安排、分担压力，提供情感支持，鼓励参加团体活动。同时，积极倡导公司的心理健康活动，倾听其感受并给予积极引导，推荐有益身心的活动。

男性带娃患抑郁症可采用综合治疗。心理上，家人给予支持，鼓励表达情绪，也可参加心理辅导和支持小组；专业治疗方面，症状严重时需看心理或精神科医生，进行药物和心理治疗；生活中，要建立积极习惯，如规律作息、适度运动、健康饮食，还可多参与社交活动。

抑郁症患者多疑哭泣，会带来身体和心理上的危害。身体上，可能导致眼睛干涩、头痛、乏力、脱水，还增加呼吸道疾病感染风险，过度哭泣也会加重肺部负担、消耗能量引发疲劳等。心理上，会加深负面情绪，导致自卑、社交障碍，甚至可能触发自残或自杀等严重后果。