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梁直厚
梁直厚
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紫苏食用方法竟能改善抑郁症?快来了解!
1282025-03-10 08:55:07
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紫苏对抑郁症的作用原理 中医认为抑郁症的产生与阳气不足、肝郁气滞、气滞痰结有关。紫苏能促进血液循环,温暖身子骨,提起精神,将阳气补充到五脏六腑,调动身体内的气机,对于因寒湿之气藏匿在五脏六腑导致食欲不佳的抑郁、焦虑患者,紫苏能祛除寒湿之邪;还能行气宽中,解郁安神,疏肝解郁,调和气机
紫苏治疗抑郁症案例
  • 小患者:重用紫苏叶,服药10剂后情绪有所改善,二诊调整方剂去掉川芎、桔梗、赤芍,加入鸡内金
  • 女患者:因家中事故性格大变,体内痰湿过重、阳气不足致抑郁,开具半夏、厚朴、茯苓、生姜、苏叶方剂,建议用紫苏叶泡水代茶饮,两周后睡眠改善、体力增强、胸闷腹胀减轻
紫苏的功效
  • 促进血液循环,温暖身子骨,让头脑保持清醒
  • 治疗抑郁症、焦虑症等心理疾病,调动气机,提起精神
  • 疏风解表,疏肝行气
  • 发表散寒,行气宽中,解鱼蟹毒,解干漆毒
  • 对因痰邪过重导致的精神不振、胸闷气短、睡眠障碍、易怒等症状有缓解作用
紫苏的使用方法
  • 煎汤内服:取适量紫苏叶与其他中药材一同煎汤,治疗风寒感冒、脾胃气滞等症状
  • 泡茶饮用:将紫苏叶用开水冲泡,代茶饮用,驱散风寒、行气宽中
  • 做成药膳:如紫苏粥、紫苏汤等
  • 烹饪配料:烹饪海鲜时加入去除腥味,增加菜肴香气和口感;焖鸭子、炒羊肉、田螺等时使用;还可洗干净切碎后凉拌食用
  • 入丸、散服用
紫苏相关药茶方
  • 原料:紫苏叶5g、紫苏梗3g、花茶3g
  • 用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡
  • 功能:疏风解表,疏肝行气
  • 用途:梅核气;小儿风寒外感伤食;外感有气滞症状者
  • 来源:传统药茶方
紫苏在不同症状配伍应用
  • 风寒感冒发热恶寒,头痛鼻塞,与生姜同用;兼见咳嗽,与杏仁、前胡配伍应用(如杏苏散);兼胸闷不舒,配伍香附、陈皮等(如香苏散)
  • 脾胃气滞,胸闷呕吐之证,偏寒者与藿香同用,偏热者与黄连同用,偏气滞痰结者,与半夏、厚朴同用
  • 妊娠呕吐,胸腹满闷,与陈皮、砂仁配伍应用
  • 进食鱼蟹而引起的腹痛、吐泻,单用或配伍生姜、白芷煎服

术语解释:

  • 阳气不足:中医概念,指人体阳气虚衰,可能出现畏寒怕冷、手脚冰凉、气短懒言等症状
  • 肝郁气滞:指肝的疏泄功能异常,气机郁滞,多表现为情绪抑郁、胸胁胀痛等
  • 气滞痰结:气机郁滞导致痰液凝结,可出现胸闷、咳嗽、咯痰等症状
  • 行气宽中:指药物具有调理气机、使中焦气机通畅的作用
  • 疏肝解郁:指药物能疏理肝气,解除郁结,改善情绪和肝脏功能
  • 升阳举陷:指药物具有提升阳气、治疗脏器下垂等病症的作用
  • 养血滋阴:指药物能补充血液、滋养阴液
  • 活血化瘀:指药物能促进血液循环,消除瘀血
  • 健脾消食:指药物能增强脾胃功能,促进食物消化

紫苏食用方法竟能改善抑郁症?快来了解!

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