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梁直厚
梁直厚
副主任医师
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2025年,轻度抑郁症治疗真有那么难?方法大揭秘!
1302025-03-10 04:05:00
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分类 具体治疗方法 作用原理 适用情况 举例
心理治疗 认知行为治疗 改变患者的认知和对事物的理解方式,教会患者从多方面观察问题,掌握更多处理情绪的办法;帮助患者识别和改变负面思维 多数轻度抑郁患者 认知行为疗法(CBT)
精神分析治疗 通过探索患者潜意识中的心理冲突,来缓解抑郁症状 部分轻度抑郁患者 -
环境调整 远离应激源或刺激源 如果周围不良环境如工作压力、不良事件、不良人际关系等引起抑郁,改变所处环境可缓解症状 因周围不良环境引发抑郁的患者 换工作环境、减少接触不良人际关系等
营造良好环境 积极向上的环境有助于改善患者情绪 轻度抑郁患者 布置温馨舒适的居住环境等
药物治疗 一线药(TCAS) 控制急性发作和预防复发 抑郁患者 咪嗪类的丙咪嗪和去甲丙咪嗪,替林类中的普罗替林(适用于精神运动性迟滞的抑郁病人);替林类的阿密替林、二苯并卓类的多虑平
二线药(第二代非典型抗抑郁药) 控制急性发作和预防复发 抑郁患者 -
其他(MAOIS) 控制急性发作和预防复发 抑郁患者 -
其他心理治疗 人际心理治疗、婚姻家庭治疗等 从人际关系、家庭关系等角度改善患者心理状态 部分轻度抑郁患者 -
物理治疗 重复经颅磁刺激治疗 通过磁场刺激大脑神经细胞,调节神经递质,改善抑郁症状 轻度抑郁患者 -
迷走神经治疗 刺激迷走神经,调节神经系统功能,缓解抑郁 轻度抑郁患者 -
辅助治疗 运动 促进身体分泌内啡肽等神经递质,改善情绪 轻度抑郁患者 跑步、瑜伽等
针灸 通过刺激穴位,调节身体气血和脏腑功能,改善抑郁症状 轻度抑郁患者 -
中药 根据中医理论,调理身体气血、脏腑等功能,缓解抑郁 轻度抑郁患者 -
生活方式调整 保持规律作息 维持身体生物钟正常,有助于稳定情绪 轻度抑郁患者 按时睡觉、起床
健康饮食 提供身体所需营养,维持大脑正常功能 轻度抑郁患者 多吃蔬菜水果、全谷类食物等
社交支持 鼓励患者与家人、朋友交流,参加社交活动 让患者感受到关爱和支持,改善心理状态 轻度抑郁患者 家庭聚会、朋友出游等
曝露疗法 逐渐接触患者恐惧或回避的事物,降低其焦虑水平 适用于因特定恐惧或回避行为导致抑郁的患者 如对某种场景恐惧的患者

备注:电痉挛治疗适用于自杀观念强烈的抑郁病人,需在病情稳定后再用药物维持和巩固。

2025年,轻度抑郁症治疗真有那么难?方法大揭秘!

术语解释: - TCAS:三环类抗抑郁药,是传统的抗抑郁药物,通过抑制神经递质的再摄取来发挥作用。 - 第二代非典型抗抑郁药:是新型的抗抑郁药物,作用机制多样,副作用相对较小。 - MAOIS:单胺氧化酶抑制剂,通过抑制单胺氧化酶的活性,增加神经递质的浓度来治疗抑郁。 - 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs):是常用的抗抑郁药物,主要通过抑制5 - 羟色胺的再摄取,提高其在突触间隙的浓度,从而改善抑郁症状。 - 认知行为疗法(CBT):是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法,主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点,放在患者不合理的认知问题上,通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 - 曝露疗法:是一种行为治疗方法,让患者面对引起恐惧或焦虑的刺激,从而逐渐降低其恐惧或焦虑反应。

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