分类 | 具体治疗方法 | 作用原理 | 适用情况 | 举例 |
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心理治疗 | 认知行为治疗 | 改变患者的认知和对事物的理解方式,教会患者从多方面观察问题,掌握更多处理情绪的办法;帮助患者识别和改变负面思维 | 多数轻度抑郁患者 | 认知行为疗法(CBT) |
精神分析治疗 | 通过探索患者潜意识中的心理冲突,来缓解抑郁症状 | 部分轻度抑郁患者 | - | |
环境调整 | 远离应激源或刺激源 | 如果周围不良环境如工作压力、不良事件、不良人际关系等引起抑郁,改变所处环境可缓解症状 | 因周围不良环境引发抑郁的患者 | 换工作环境、减少接触不良人际关系等 |
营造良好环境 | 积极向上的环境有助于改善患者情绪 | 轻度抑郁患者 | 布置温馨舒适的居住环境等 | |
药物治疗 | 一线药(TCAS) | 控制急性发作和预防复发 | 抑郁患者 | 咪嗪类的丙咪嗪和去甲丙咪嗪,替林类中的普罗替林(适用于精神运动性迟滞的抑郁病人);替林类的阿密替林、二苯并卓类的多虑平 |
二线药(第二代非典型抗抑郁药) | 控制急性发作和预防复发 | 抑郁患者 | - | |
其他(MAOIS) | 控制急性发作和预防复发 | 抑郁患者 | - | |
其他心理治疗 | 人际心理治疗、婚姻家庭治疗等 | 从人际关系、家庭关系等角度改善患者心理状态 | 部分轻度抑郁患者 | - |
物理治疗 | 重复经颅磁刺激治疗 | 通过磁场刺激大脑神经细胞,调节神经递质,改善抑郁症状 | 轻度抑郁患者 | - |
迷走神经治疗 | 刺激迷走神经,调节神经系统功能,缓解抑郁 | 轻度抑郁患者 | - | |
辅助治疗 | 运动 | 促进身体分泌内啡肽等神经递质,改善情绪 | 轻度抑郁患者 | 跑步、瑜伽等 |
针灸 | 通过刺激穴位,调节身体气血和脏腑功能,改善抑郁症状 | 轻度抑郁患者 | - | |
中药 | 根据中医理论,调理身体气血、脏腑等功能,缓解抑郁 | 轻度抑郁患者 | - | |
生活方式调整 | 保持规律作息 | 维持身体生物钟正常,有助于稳定情绪 | 轻度抑郁患者 | 按时睡觉、起床 |
健康饮食 | 提供身体所需营养,维持大脑正常功能 | 轻度抑郁患者 | 多吃蔬菜水果、全谷类食物等 | |
社交支持 | 鼓励患者与家人、朋友交流,参加社交活动 | 让患者感受到关爱和支持,改善心理状态 | 轻度抑郁患者 | 家庭聚会、朋友出游等 |
曝露疗法 | 逐渐接触患者恐惧或回避的事物,降低其焦虑水平 | 适用于因特定恐惧或回避行为导致抑郁的患者 | 如对某种场景恐惧的患者 |
备注:电痉挛治疗适用于自杀观念强烈的抑郁病人,需在病情稳定后再用药物维持和巩固。
术语解释: - TCAS:三环类抗抑郁药,是传统的抗抑郁药物,通过抑制神经递质的再摄取来发挥作用。 - 第二代非典型抗抑郁药:是新型的抗抑郁药物,作用机制多样,副作用相对较小。 - MAOIS:单胺氧化酶抑制剂,通过抑制单胺氧化酶的活性,增加神经递质的浓度来治疗抑郁。 - 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRIs):是常用的抗抑郁药物,主要通过抑制5 - 羟色胺的再摄取,提高其在突触间隙的浓度,从而改善抑郁症状。 - 认知行为疗法(CBT):是一种有结构、短程、认知取向的心理治疗方法,主要针对抑郁症、焦虑症等心理疾病和不合理认知导致的心理问题。它的主要着眼点,放在患者不合理的认知问题上,通过改变患者对已、对人或对事的看法与态度来改变心理问题。 - 曝露疗法:是一种行为治疗方法,让患者面对引起恐惧或焦虑的刺激,从而逐渐降低其恐惧或焦虑反应。