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| 抑郁症概述 | 抑郁症是现代社会中常见的心理疾病，患者往往表现为情绪低落、消极思维、丧失兴趣等症状。患者情绪常常低落，易受外界环境影响，缺乏自信和积极向上的态度。 |
| 翡翠对抑郁症患者的作用 | 玉石行业因其独特的能量和灵性特性备受关注，对于抑郁症患者而言，选择适合的翡翠可带来一定的安抚疗愈效果。挑选时应选色泽明亮、透明度好的翡翠，能带给患者光明和热情的内心能量。翡翠颜色多样，每种颜色有不同意义，如绿色代表健康和希望，对患者有益。选购时还要留意纹理和光泽，影响能量释放。佩戴方式有手链（戴在手腕感受能量）、项链或吊坠（放胸口让能量贴近心脏，助于疗愈心灵）。 |
| 翡翠的养护保养 | 翡翠是有灵性的石头，需适当保养。平时佩戴应避免与化学物质接触，避免受过大冲击或摩擦。可定期用清水或温和清洁剂清洗，保持光泽和能量良好状态。但要注意，翡翠作为辅助疗效，不能替代医学治疗和心理干预。 |
| 盘串对身体的影响 | 经常进行“盘串”“盘核桃”对手部是较好锻炼，特别是手部有外伤人群的功能康复需要做类似运动。但任何事物都要适度，过度重复这类动作，可导致腱鞘、肌腱的损伤，引发疼痛，导致腱鞘炎。腱鞘炎是肌腱和腱鞘的损伤性炎症，手部从远侧的远节指骨到近侧的掌指关节，这部分肌腱有鞘管包裹，该区域容易活动过度导致腱鞘炎发生。发病时手指弯曲会发出弹响声，出现逐渐加重的疼痛，严重的还会影响睡眠。儿童、青少年若长时间进行单一机械互动，容易造成指关节发育不平衡，甚至造成关节肥大性增生等疾病。 |
| 盘串在校园的现象 | 原本是老年人出于养生而流行的“盘串”，如今风靡校园，小学生以及初中低年级学生，特别是女生比较热衷。学生们普遍反映“盘串”能减压，也让同伴间多了很多共同话题。心理老师认为，“盘串”风靡背后更多是孩子们的好奇心和从众心理驱使，可能过段时间又会有新的玩具取代。家长认为孩子有自己喜欢玩的东西很正常。 |
| 盘串减压的原因 | 一是对大脑思维有打断作用，可让人暂时不想闹心、心烦的事，避免走进思想死胡同；二是能舒缓焦虑，如堵车或等人时盘手串会觉得时间不难熬；三是通过盘玩文玩可得到成就感，加强对自我的肯定；四是在情感上有所寄托，文玩对主人的关系依存是终生制，是对主人的一种保护。 |
| 盘串的正确方法 | 食指穿出来拇指向下翻，穿进来形成一个8字，8字向下折叠时拇指向下压形成两个圈，食指抽出来形成两个圈托在三个手指头上，大拇指辅助压住，然后大拇指向下压上面的圈，中指向上托下边的圈。也可借助神器盘，如“盘珠机”、搓澡巾等，作用是抛光，也可用60目水砂纸的背面抛光。 |
| 盘串的文化意义 | 在中国传统文化中，盘串种类繁多，形式与内容丰富多彩。诸如佛教的念珠、道教法器、民族文化的饰物等，展现出深厚的历史文化底蕴，通过精心编制的盘串，表达对宗教信仰的虔诚，也展现个人对文化的理解和传承。在日常生活中，盘串常被赋予特殊情感寄托，如亲人之间赠送的珠串、手链等是情感传递和祝福的象征，情侣之间互赠的盘串代表彼此的思念和爱意。 |
备注：对于抑郁症患者，应明确翡翠等手串仅起辅助作用，不能替代专业的医学治疗和心理干预。盘串虽有一定益处，但要注意适度，尤其是儿童和青少年更需注意避免过度单一机械活动对身体造成损伤。
术语解释：
腱鞘炎：是肌腱和腱鞘的损伤性炎症，手部损伤一般分皮肤损伤、骨损伤、筋损伤，肌腱属于筋的范畴，手部特定区域活动过度易引发。
翡翠：一种玉石，具有独特的能量和灵性特性，在玉石行业备受关注，其色泽、透明度、颜色、纹理和光泽等特性各有意义。
文玩：可供玩赏的物品，在文中主要指各种手串等，人们通过盘玩文玩可获得减压、成就感、情感寄托等多种体验。
