| 类别 | 具体表现 | 说明 |
|---|---|---|
| 症状缓解 | 核心症状减轻 | 悲观、沮丧、失去兴趣等核心症状明显减轻，运动能力、积极性和情感表达有所恢复 |
| 躯体症状减少 | 失眠、疲惫乏力、食欲减退、体重下降、胸闷气短、头痛头晕等症状减轻或消失 | |
| 三低症状改善 | 情绪低落、意志减退、活动减少等症状得到缓解，不安情绪逐渐消失 | |
| 情绪改善 | 情绪明显改善 | 重新感受到生活的快乐，不再感到无助、悲观失望，能自我调节情绪 |
| 心情稳定 | 心情更加稳定，对日常琐事应对能力增强，负面情绪波动减小 | |
| 思维认知 | 思维逐渐客观 | 大脑不再混沌，注意力和记忆力提升，看待事物不再“非黑即白”，学会向外归因 |
| 认知升级 | 大脑恢复活力，认知能力提升，更好应对生活挑战 | |
| 社会功能 | 社会功能逐渐正常 | 开始关注周围人和事，主动参加社交活动，建立沟通 |
| 职业与社交能力提升 | 在职业和社交领域表现改善，关系处理能力增强，更愿意交流互动 | |
| 生理状态 | 生理重振 | 恢复对身体的掌控，有足够能量应对事务，不再感到吃力 |
| 睡眠改善 | 睡眠质量提高，不再频繁失眠、惊醒 | |
| 食欲改善 | 食欲好转，体重可能增加 | |
| 心态行为 | 心态重塑 | 不再自我否定，重拾自信，对未来充满期待，有明确目标 |
| 行为活化 | 生活变得井井有条，自理能力恢复，重拾兴趣爱好 | |
| 乐趣回归 | 重新感受到生活的乐趣，对生活充满热情 | |
| 不再逃避社交 | 能和家人朋友正常相处，不觉得社交是负担 | |
| 综合状态 | 精力体力提升 | 体力和精力显著提升，行动比患病时敏捷 |
| 处理压力能力提升 | 面对压力能自我暗示，更好地度过焦虑 | |
| 生活能力提升 | 能在体力允许的情况下做力所能及的家务事 |
备注：抑郁症的治疗和康复是一个因人而异的过程，每个患者的表现和恢复速度可能有所不同。以上表现并非所有患者都会全部出现，且在康复过程中可能会有反复。同时，治疗及康复过程中应保持与医生的良好沟通，按照医生的建议调整用药和治疗方案。
术语解释： - 三低症状：指抑郁症患者表现出的情绪低落、意志减退和活动减少的症状。 - 快感缺失：医学上指抑郁症患者“什么都不想做”的状态，是抑郁症的主要症状之一。 - 神经递质：如多巴胺等，是在神经元之间传递信息的化学物质，抑郁症患者的神经递质可能出现异常，当开始对事物产生兴趣时，说明神经递质正在慢慢恢复正常。
