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魏志杰
魏志杰
副主任医师
抑郁 焦虑 失眠
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抑郁症患者摆脱“自私”行为,这些治疗方法超有效!
1882025-03-09 15:26:12
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类别 具体内容
症状表现
  • 思维迟缓:反应迟钝,思考速度减慢,严重时无法正常交流
  • 情绪低落:长时间情绪低落,自我贬低、否定,严重时有极端厌世想法
  • 兴趣减退:不愿主动活动,行动懒散,严重时不吃、不喝、不说话
  • 认知功能受损:注意力、记忆力下降,学习或工作困难
  • 身体不适:乏力、心慌、恶心、胸闷等,食欲、性欲、体重下降
  • 其他:心境低落、意志活动减退、焦虑、睡眠障碍、进食紊乱、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑,伴有神经官能症状(注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓、失眠多梦);重型患者有悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、自杀企图及行为
治疗方法 - 专业治疗
  • 心理治疗:
    • 认知行为治疗(CBT):改变负面思维模式和行为方式,帮助患者重新评估与周围世界的关系,减少对个体权益过分关注,增加对他人利益的关注
    • 支持性心理治疗:建立积极、双向关系,增加社会支持网络,咨询师倾听理解患者,引导其探索内心感受和想法
    • 认知行为疗法:帮助患者改变负面认知和行为
    • 心理辅导:专业心理咨询师倾听、理解和反馈,帮助患者认识症状原因,引导积极看待问题;家人和朋友提供情感支持,营造温暖环境,患者需主动开放想法感受,建立积极互动关系
  • 药物治疗:
    • 常用药物:度洛西汀、米氮平、帕罗西汀、盐酸舍曲林片、盐酸帕罗西汀片、氟西汀、舍曲林、选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)、三环类抗抑郁药等
    • 注意事项:在医生指导下选择适当药物与剂量,坚持按时服药,及时汇报疗效和不良反应
  • 物理治疗:电休克治疗、经颅磁刺激等
治疗方法 - 自我治疗
  • 坚持锻炼:早晨锻炼可调动人体潜能,活化身体细胞,放松身体和内心,缓解情绪
  • 外出交际:强迫自己走出去,多接触朋友,参加社会活动或旅游,打破恶性循环,重燃自信心
其他辅助方式
  • 支持群体:患者可与同病患者交流,互相支持,分享治疗经验和应对方法,获得专业人员指导建议,减轻自我关注,培养社交和自我调节能力
  • 健康生活方式:保持良好睡眠习惯、均衡饮食和适度运动,尝试放松技巧,调节身心状态,减轻症状
微课程信息
  • 类型:视频
  • 格式:video/mp4
  • 大小:75.40MB
  • 分辨率:640×480像素/厘米
  • 适用对象:安全教育
  • 内容提供者:数字化学习资源中心
  • 简介:讲授抑郁症临床表现、患病原因及防治方法等内容

术语解释:

  • 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRI):是一类新型的抗抑郁药物,主要通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取,提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度,从而改善抑郁症状。
  • 三环类抗抑郁药:是早期使用的抗抑郁药物,通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取,影响神经递质的传递,达到治疗抑郁的目的,但副作用相对较多。
  • 电休克治疗:是一种用短暂时间、适量电流通过患者大脑,使患者暂时意识丧失,全身抽搐,从而达到治疗目的的一种方法,常用于严重抑郁症等精神疾病的治疗。
  • 经颅磁刺激:是一种利用脉冲磁场作用于大脑皮层,改变大脑神经电活动的技术,可用于治疗抑郁症等精神疾病,具有无痛、无创等优点。
  • 认知行为治疗(CBT):是一种心理治疗方法,基于认知和行为相互影响的理论,通过改变患者的思维和行为方式来改善情绪和心理状态。
  • 支持性心理治疗:强调建立治疗师与患者之间积极的关系,提供情感支持和理解,帮助患者应对困难和解决问题。

抑郁症患者摆脱“自私”行为,这些治疗方法超有效!

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