| 案例主体 | 治疗情况 | 治疗举措 | 效果及感悟 | 相关背景信息 |
|---|---|---|---|---|
| 抑郁症姐姐 | 积极治疗抑郁症 | 1. 深入了解自身情况：与医生充分沟通，坦诚分享内心真实复杂感受。2. 确立合适目标并制定个人计划：与医生和家庭成员讨论后确定既有挑战性又不过于压力巨大的治疗目标，个人计划包括心理咨询、参加运动课程、定期与亲友沟通等。3. 寻求专业心理咨询支持：每周去看一次心理咨询师。4. 保持积极态度并坚持治疗：尽管治疗过程有起伏，但始终坚持个人计划和医生建议。 | 终获得抑郁症的显著缓解。体会到理解自身情况、制定个人计划、寻求专业咨询支持以及保持积极态度是克服抑郁症的关键，每个患者都有希望恢复健康，要勇敢面对困难并相信未来美好。 | 抑郁症是一种心境障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，多数病例有反复发作倾向。 |
| 10例女性抑郁症患者 | 2007 - 2011年期间接受调查和治疗 | 文中未详细提及具体治疗举措。 | 文中未提及治疗效果相关内容。 | 年龄均在19岁 - 43岁之间，平均年龄31岁。文化程度：大专3人，初中5人，小学2人。吸毒史：注射5人，口吸2人，家族史2人。 |
| 宇航员 | 面临太空工作的心理挑战，通过心理训练提升心理素质 | 1. 耐受孤独训练。2. 情绪自我调节训练。3. 承受压力训练。 | 压力承受力、孤独耐受能力、情绪自我调节能力提高。 | 宇航员在太空需在封闭有限空间工作，与地球分离会带来孤独感，思乡、自杀念头可能与日俱增，完成任务需面对诸多心理困难。 |
| 重度抑郁症的“我” | 曾患重度抑郁症，九个月实现康复和断药，至今三年多未复发 | 依靠学习所得与感悟觉醒的力量，懂得爱自己，有自救的经验和方法，让自己活得有目标与动力。 | 有能力调节自己的心理，再遇到挫折有应付的智慧与力量。 | 重度抑郁症病情较为严重，但通过自身努力实现康复。 |
| “我”（另一位患者） | 确诊抑郁症后接受治疗 | 1. 按照医生嘱咐吃药，一日三餐加两顿药，早晚各一次。2. 定期做心理咨询，一般一个月或一个半月跟心理医生聊一次，医生剖析过往经历。3. 偶尔运动。 | 刚开始抵触医生聊婚姻生子问题，后面医生引导注重理财储蓄、做养老计划、规划工作和生活。对何时能好心里没数。 | 成长经历中缺少爱，在亲情、爱情、友情方面淡薄，不爱社交，对爱情和亲情向往几乎为零，有先入为主的悲观心态。 |
| 中医视角 | 对抑郁症（中医叫情志病）的认识和治疗思路 | 1. 当肝气郁结，可吃四逆散、逍遥丸，进行情感安慰，跑步锻炼。2. 若肝郁化火，梗克脾胃，用小柴胡汤合方栀子豆豉汤。 | 文中未提及具体治疗效果相关内容。 | 当一个人因生气、学习工作压力大、失恋、亲人去世等致使肝气郁结不疏，脏腑升降异常，出现失眠、焦虑等症状，西医认为是抑郁症，中医叫情志病。 |
备注：文中部分案例未详细阐述治疗的具体细节和效果，可能因原始文章信息有限导致。不同案例主体的情况和治疗方式存在差异，可根据实际情况选择合适的治疗和调节方法。
术语解释： - 抑郁症：一种常见的心境障碍，可由各种原因引起，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可出现自杀念头和行为，多数病例有反复发作的倾向。 - 情志病：中医概念，文中指因生气、压力、情感挫折等导致肝气郁结不疏，脏腑升降异常而出现一系列症状的病症，对应西医的抑郁症。 - 肝气郁结：中医术语，指肝的疏泄功能失常，气机郁滞，多因情志抑郁、突然的精神刺激等引起。 - 肝郁化火：在肝气郁结的基础上，气郁日久化火，可出现烦躁、失眠等症状。
