| 分析维度 | 积极作用 | 消极作用 | 注意事项 |
|---|---|---|---|
| 情绪与压力方面 | 可以帮助患者暂时缓解负面情绪和压力，成为释放负面情绪、愤怒或焦虑的出口；让患者体验到强大感和掌控感，转移注意力，排解内心困扰，达到情感发泄和释放压力的目的；能提供愉快和有趣的体验，帮助患者从抑郁情绪中解脱出来；使人们忘记烦恼，享受乐趣，摆脱现实不愉快，减轻症状；给予积极反馈，提升自尊心和成就感，建立健康情绪态度，改变消极思维。 | 过度沉迷可能加剧社交孤立和逃避现实问题，加重抑郁症症状；长时间游戏导致身心疲惫，加剧抑郁症状。 | 控制游戏时间，避免成为生活全部；结合其他心理咨询与药物治疗进行综合干预。 |
| 社交互动方面 | 在线游戏提供虚拟社交空间，患者可与其他玩家互动、建立联系、分享兴趣，重新融入社会，减少孤独感，建立新支持系统，获得安慰、理解和鼓励；很多游戏可合作或竞争，提供交流互动平台，改善社交能力和人际关系。 | 游戏常是独自活动，缺乏实际面对面交流，可能加剧患者孤独感。 | 选择能促进社交互动的游戏，且在专业人士指导下使用。 |
| 认知能力方面 | 如“项目：EVO”游戏程序可在神经层面提高使用者注意力等认知能力；玩游戏能让患者集中精力完成任务或解决问题，减少对负面思维的纠缠，提供新情景和经历。 | - | 选择具有认知训练价值的游戏。 |
| 长期治疗效果方面 | 对部分轻度抑郁症患者可帮助恢复心理平衡，重返正常生活；适度游戏可缓解抑郁症状，如玩“动物之森”“健康大富翁”等游戏；三维电脑游戏（如sparx）在治疗青少年抑郁症方面与面对面辅导一样有效，自助游戏使用认知行为治疗技术帮助年轻人，比传统治疗方式好很多，减少抑郁和焦虑症状至少三分之一。 | 不能解决抑郁症根本问题，无法提供综合治疗所需的认知行为疗法、药物治疗和心理支持等手段；逃避现实只是暂时的，游戏过后患者仍面对现实困境和负面情绪，甚至更无助和焦虑；可能忽略正常作息和饮食，导致身体健康问题恶化，加重症状。 | 将游戏作为辅助手段，结合专业心理治疗和药物治疗。 |
相关术语解释：
- 认知行为疗法：是一组通过改变思维或信念和行为的方法来改变不良认知，达到消除不良情绪和行为的短程心理治疗方法。
- 自我效能感：指个体对自己是否有能力完成某一行为所进行的推测与判断。
备注：在实际应用游戏治疗抑郁症时，不同患者对游戏的反应可能不同。对于不同类型、不同程度的抑郁症患者，游戏的作用和效果也会有差异。例如，对于老年抑郁症患者和青少年抑郁症患者，适用的游戏类型和治疗方式可能有所不同。同时，目前关于游戏治疗抑郁症的研究还在不断发展和完善中，更多的研究成果可能会为游戏治疗抑郁症提供更科学、更有效的方法和依据。
