| 类别 |
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| 定义 |
也称抑郁障碍，是由各种原因引起的以心情低落为主要症状的一种疾病，表现为心境低落、兴趣减退、快感缺失、自罪感、注意困难、食欲下降和自杀观念，并有其他认知、行为和社会功能异常 |
| 症状 |
- 情绪方面：持续的悲伤、绝望或空虚感；对往常喜爱的事物失去兴趣或乐趣；易怒、焦躁或烦躁不安
- 身体方面：失眠或是睡眠品质差；体重减轻或上升；精神不集中、疲累无活力、注意力减退；身体疼痛或不适
- 心理及其他方面：对生活有无助感，对事情发展悲观；有寻短或是反复有死亡的念头；思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪；担心自己患有各种疾病；严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状；社会功能受损
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| 病因 |
多因素综合作用的结果，涉及遗传、生物学和心理社会等方面，如遗传背景在抑郁症的发生中扮演重要角色，家族史中有抑郁症的人患病风险较高 |
| 发病率 |
- 全球约有3.5亿抑郁症患者，大多数抑郁症的终生患病率在8 - 12之间，其中美国为16.9，日本仅为3左右
- 抑郁症在女性中的发病率比男性高50左右
- 超过10的孕妇和刚分娩的妇女患有抑郁症
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| 诊断标准 |
- 情绪低落、兴趣减退、自我价值观降低、注意力和集中能力下降、疲劳或缺乏精力、睡眠障碍、食欲改变、自杀或死亡思维等症状需持续存在至少两周，并且明显影响个人社交、工作和日常生活等方面
- 综合病史、临床表现和心理评估等方面的信息，医生采用标准化的问卷、检查和面谈等工具进行评估和诊断
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| 检测工具 |
- 医院焦虑抑郁量表（Hospital Anxiety and Depression Scale，简称HADS）：用于同时评估抑郁和焦虑水平
- 病人健康问卷 - 9（Patient Health Questionnaire - 9，简称PHQ - 9）：简洁有效的自评工具，评估九个常见的抑郁症状
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| 自我检测 |
利用病患健康问卷协同其他方式帮助评估罹患抑郁症的风险，简易量表可作为自我评估，怀疑有抑郁症倾向应立即就医咨询医生 |
| 有前兆的处理方式 |
- 短期心情不适或低落：主动找朋友和师长聊聊，通过人际沟通交流抒发压力；适量运动和从事放松的活动来放松紧张情绪
- 心理或生理超出自我负荷，影响正常生活（如无法工作、学习，家庭关系紧张），时间长达两个月以上，或出现轻生倾向：建议就医治疗
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| 治疗方法 |
- 药物治疗：是主要治疗手段，抗抑郁药物可帮助恢复患者的心情和情绪，需医生根据患者具体情况选择和调整。常用药物包括选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药物（TCA）等。目前临床上许多针对抑郁症的药物无副作用，患者不用担心长期用药会上瘾
- 心理治疗：重要性高，可以在一定程度上解决患者压抑、抑郁、情绪不稳定、烦躁不开心等症状，帮助患者获得生活的意义以及乐趣。常见方法如认知行为疗法（Cognitive Behavioral Therapy，简称CBT），通过帮助患者识别和改变消极的思维模式；还有描绘疗法等，可帮助患者改变消极的思维方式，提升对问题的应对能力，减轻抑郁程度
- 物理治疗：可采取电休克治疗的方法，平时多进行一些有氧运动，有助于病情的康复
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备注：文中提到的医院焦虑抑郁量表（HADS）、病人健康问卷 - 9（PHQ - 9）等是专业的评估工具，在使用时应遵循专业指导。认知行为疗法（CBT）是一种有循证依据的心理治疗方法，在抑郁症治疗中应用广泛。选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）和三环类抗抑郁药物（TCA）是常见的抗抑郁药物类别，不同药物有不同的作用机制和适用情况。
术语解释：
- 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）：是一类新型的抗抑郁药物，主要通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度，从而发挥抗抑郁作用。其副作用相对较少，安全性较高。
- 三环类抗抑郁药物（TCA）：是较早使用的抗抑郁药物，通过抑制去甲肾上腺素和5 - 羟色胺的再摄取来发挥作用，但副作用相对较多，如口干、便秘、视力模糊等。
- 认知行为疗法（CBT）：是一种心理治疗方法，基于认知和行为相互影响的理论，通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯，来改善情绪和应对问题。
- 描绘疗法：可能是一种特定的心理治疗方法，具体可能是通过让患者描绘相关事物或场景，来帮助其表达内心感受、探索潜意识等，从而达到治疗效果，但文中未详细说明其具体操作和特点。
