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康杰
康杰
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抑郁症治疗常识大揭秘!这些方法你知道吗?
2732025-03-08 05:05:39
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类别 具体内容
症状表现 1. 体重下降(或增加)或食欲下降(或增加);2. 失眠(或嗜睡):难入睡或整天想睡;3. 精神运动性迟滞(或激动):思考动作变缓慢;4. 疲累失去活力:整天想躺床、体力变差;5. 无价值感或罪恶感:觉得活着没意思、自责难过,都是负面的想法;6. 无法专注、无法决断:脑筋变钝、矛盾犹豫、无法专心;7. 反复想到死亡,甚至有自杀意念、企图或计划。若有以上5个症状以上且维持一段时间需注意情绪健康
致病原因 1. 基因遗传:家族性精神病史;2. 生理因素:脑内传导物质传导异常、内分泌异常和大脑结构改变、女性等;3. 后天生活因素:压力等
治疗目标 1. 提高临床治愈率,限度减少病残率和自杀率,关键在于彻底消除临床症状;2. 提高生存质量,恢复社会功能;3. 预防复发
治疗原则 1. 尽可能单一用药,如疗效不佳可考虑转换治疗、增效治疗或联合治疗,但需要注意药物相互作用;2. 治疗前知情告知;3. 治疗期间密切观察病情变化和不良反应并及时处理;4. 可联合心理治疗增加疗效;5. 积极治疗与抑郁共病的其他躯体疾病、物质依赖、焦虑障碍等
治疗方法
  • 药物治疗:常用抗抑郁药有盐酸舍曲林、西酞普兰、帕罗西汀、氟西汀等5 - 羟色胺再提取抑制剂;对于中度到重度抑郁症,医生可能会考虑使用选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)等。药物治疗需在医生指导下进行,并密切监测疗效和副作用
  • 心理治疗:包括支持心理治疗、行为认知治疗、认知行为疗法(CBT)、援助性心理治疗等。通过与心理治疗师交流和指导,帮助患者改变消极思维模式和行为习惯,提升情绪和应对能力
  • 社会支持:家庭和社会的支持很重要,与亲友交流、参加支持小组等可减轻症状
  • 健康生活方式:保持规律作息时间、均衡饮食、适度运动、避免过度使用酒精和药物等
  • 轻度抑郁症特殊疗法:以药物治疗为主,心理治疗为辅的综合疗法;移情治疗;饮食治疗,可吃百合、龙眼、莲子等安神催眠食物
防治建议
  • 有氧运动:如跟朋友一起走路、散步、游泳、打球等
  • 保持平衡:生活和工作中凡事别太较真
  • 要感恩:保持积极向上态度,有一颗感恩的心
  • 别逼自己:不要急于在短时间内做出重大决定
  • 不要负能量:及时调整和管理自己的压力
  • 少吃垃圾食物:饮食健康和心理健康息息相关
注意事项 1. 每个人的抑郁症状和治疗反应可能不同,治疗方案需根据个体情况调整和优化;2. 治疗需要时间和耐心,患者和家人应保持积极态度,并与医生密切合作;3. 怀疑自己或他人患有抑郁症,应尽早寻求专业心理咨询师或医生的帮助,他们可进行全面评估和诊断,并制定个性化治疗计划;4. 患者应在医生指导下服药,切勿自行服药,防止出现不良后果

术语解释:

抑郁症治疗常识大揭秘!这些方法你知道吗?

  • 5 - 羟色胺再提取抑制剂:是一类常用的抗抑郁药物,通过抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取,提高突触间隙5 - 羟色胺的浓度,从而改善抑郁症状。
  • 选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂(SSRI):也是抗抑郁药物的一种,能选择性地抑制突触前膜对5 - 羟色胺的再摄取,增强5 - 羟色胺能神经的功能,达到治疗抑郁的效果。
  • 认知行为疗法(CBT):是一种心理治疗方法,通过帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯,来改善情绪和应对能力。
  • 下丘脑 - 垂体 - 肾上腺(HPA)轴:是人体内分泌系统的一部分,对身体感知和应对各种生理和心理应激起着至关重要的作用。当人体面临压力等应激源时,下丘脑释放促使垂体腺释放促肾上腺皮质(ACTH)的释放因子,导致皮质醇水平升高。在抑郁症患者中,HPA轴通常表现出过度活化。
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