| 类别 |
具体内容 |
| 心理治疗师与心理咨询师、精神科医生对比 |
- 身份：心理治疗师属于卫生专业技术人员，与护士、医师一样是医务人员；心理咨询师无此身份界定。
- 资格考核和准入门槛：心理治疗师由卫生部组织考核，报考人员必须是医疗卫生机构内从事心理治疗工作的人员，教育背景一般是医学相关专业；心理咨询师无此严格要求。
- 服务对象：理论上，心理咨询师服务有一般心理问题的健康人群；心理治疗师服务抑郁症、双相障碍、强迫症等精神障碍患者，且须在精神科医师指导下进行。现实中很多精神障碍患者会找社会上的心理咨询师。
- 诊断和处方权：只有精神科执业医师可作出精神障碍的诊断和开具处方，心理咨询师和心理治疗师无此资质。
- 治疗方法：心理咨询师和心理治疗师采取的心理咨询/心理治疗方法大同小异，基本有认知行为疗法（CBT）、人本主义、精神分析、催眠疗法、家庭治疗等。
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| 怀疑抑郁症的就诊建议 |
- 涉及精神障碍的诊断与诊疗，先找精神科大夫明确是否得病及疾病严重程度。
- 若精神科大夫判断不算得病，只是一般心理问题，可考虑找心理咨询师。
- 若诊断为抑郁症或其他精神障碍，虽只是精神医学单一学科意见，但值得重视。轻度到中度抑郁症患者可先考虑心理咨询/心理治疗或自我心理调适，无效则吃药，必要时住院治疗。后续治疗方案可与医生、父母积极沟通。
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| 抑郁症治疗方法 |
- 药物治疗：按医嘱，足量足疗程服药。
- 心理治疗：包括认知行为治疗、人际心理治疗、家庭心理治疗等。常见心理治疗方法还有解析心理动力学治疗（探索并处理潜意识中可能导致抑郁情绪的冲突）、人际关系治疗、艺术治疗和正念练习等。心理治疗师会根据患者个人情况制定个体化治疗计划。
- 物理治疗：经颅磁刺激治疗、MECT（无抽搐电休克治疗）等。
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| 抑郁症的预防 |
- 保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。
- 减少日常压力和焦虑，找到自己喜欢的活动和爱好。
- 避免过度饮酒和吸烟等不健康的习惯。
- 及早治疗身体疾病，避免并发症的发生。
- 定期进行身体和心理健康检查，注意早期预防。
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| 心理治疗资源 |
有经验丰富的心理治疗师提供的心理治疗下载资源，可帮助了解内心世界，解决情绪问题，改善人际关系，提升自我意识，适用于焦虑、抑郁、压力过大等状态。还有《心理治疗师》书籍，详细介绍心理治疗师工作内容、技巧与方法、与患者互动过程等，以通俗易懂语言解析角色与职责，深入探讨培训、专业知识和技能等。 |
| 抑郁症筛查与评估 |
一些工具可作为抑郁症筛查、严重程度评估以及修正治疗方案的辅助工具。医生对于症状符合抑郁症诊断标准的患者，还要排除是否有器质性精神障碍、或精神活性物质和非成瘾物质所致的抑郁障碍。 |
| 杭州抑郁症治疗医院 |
杭州城东医院的精神心理科是治疗抑郁症的一个选择。该科室配备专业的精神科医生和心理治疗师，对抑郁症诊断和治疗有深入理解和丰富临床经验，能根据患者具体情况制定个性化治疗方案，帮助患者管理和缓解抑郁症状。精神心理科不仅关注生理症状，还注重患者心理状态和社会功能。 |
