狗狗真能成为抑郁症的“治愈良方”？-(心理)如丽消费医疗

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养宠物与抑郁症治疗的总体关系	养狗不能治疗抑郁症，但可能有助于改善患者的情绪状态和社交能力，不能代替抑郁症的药物治疗和心理治疗，这些是治疗抑郁症的主要手段。养宠物只能够帮助改善其症状，患有抑郁症患者仍需要尽早去医院就诊，专业的抗抑郁治疗才是有效改善治疗抑郁症的主要有效方式。
养宠物对抑郁症患者的好处	提供情感支持：宠物常常能够感受到主人的情绪变化，并给予相应的回应和安慰，这种情感交流对于抑郁症患者来说非常重要。减轻孤独感：抑郁症患者常常感到孤独和与社会脱节，而宠物可以成为他们的陪伴者和忠实的朋友。养宠物可以给患者提供陪伴和交流的机会，缓解他们的孤独感，提高生活质量。增强责任感：抑郁症患者可能由于病情而对生活失去兴趣和动力，而养宠物需要主人的照顾和关注。通过照顾宠物，患者会逐渐培养出责任感，有动力去照料和关爱宠物，进而促进自身情绪的稳定和康复。提供运动和活动：养宠物需要定期遛狗或清洁宠物的饮食、住所等，这些活动可以促使患者参与到日常的运动和家务中，从而促进体内内啡肽的分泌，改善心情和增强身体健康。帮助放松：简单地抚摸动物就可以帮助我们放松，因为触摸会增加我们体内的催产素水平，这是一种涉及到人与动物之间的关系纽带和情感相关的，可以让我们体会到放松的感觉。猫的呼噜声也可以舒缓压力，能引导人的呼吸频率，进而帮助人们放松。提供无条件的爱：宠物往往能够提供无条件的爱和感情，这促进了宠物主人的自我接纳和一致性。与其他社交成员相比，宠物构成了人们可以信任和依赖的支持来源；他们提供了没有冲突的简单关系，他们不会逾越边界。在小动物面前，我们可以做真实的自己，也可以向它们倾诉心底的秘密。发现自己的价值：养宠物可以使抑郁症患者将注意力放在宠物身上，从而转移注意力将心情低落的情绪分散开，宠物可以给予家里活力，抑郁症患者与宠物之间可以还可以进行情感的交流，向宠物倾诉。增加社交机会：在狗狗的带领下，有机会在公园认识到新的朋友，比如和你一样喜欢狗的人。可以跟人们畅谈，互相交流想法，打开心扉，接受来自外界的正能量，让那些不必要的自卑感远离。减少焦虑：宠物作为我们的玩伴，可以帮我们分散注意力，减少焦虑。特别是狗狗，它们很喜欢拥抱人，或者很喜欢缠着你和它一起游戏。它们的这些主动的积极的行为可以分散注意力，让不会过分沉浸在抑郁与焦虑的情绪之中。让生活更加规律：抑郁症患者的生活很容易陷入停滞。抑郁与焦虑剥夺了他们的快乐，他们很容易会对生活失去兴趣，没有动力，没有目标，什么事都不想做。不过，养一条狗，便能给他们找点事做。
养宠物可能带来的负面影响	可能增加患者的经济负担和照顾宠物的压力，而这些压力可能会加重患者的抑郁症症状。
相关研究	一项对1500名志愿者（一半养狗，一半不养）的调研显示，两个组的焦虑感没有显著差异，但是养狗人士比起非养狗人士，能体验到更多的爱和尊重，抑郁评分也更低。研究人员称，宠物对人的反应不是基于主人的社会成就，提供了人际交往中通常没有的轻松感，有助于缓解疫情对人造成的负面心理影响。
专家建议	抑郁症患者在决定是否养狗时，应该充分考虑各种因素，好能够在专业医生的指导下做出决定。许多心理学家建议，在进行心理疗法时，可以引入动物辅助治疗，狗狗作为治疗师，陪伴患者，通过互动来减轻负面情绪，提高自我意识和社会交往能力。
实际案例	有人患抑郁症严重到每天只想躺床上，根本不想下床、走路、吃饭。后来养的小狗生病不吃不喝，自己到处找办法救它，后带它去医院扎针救回小命。那次以后，突然发现自己是那么在乎它。
养狗对孩子的教育意义	养狗是一个很好的教育机会。通过照顾小狗，孩子能学会关心他人、承担责任，培养同情心。

术语解释：

狗狗真能成为抑郁症的“治愈良方”？

抑郁症：主要是心情低落的心境障碍，是一种精神心理疾病，主要特征在于心情低落、思维迟缓、意志减退。
催产素：一种涉及到人与动物之间的关系纽带和情感相关的，触摸动物会增加体内的催产素水平，能让人体会到放松的感觉。
内啡肽：养宠物促使患者参与日常运动和家务时，会促进体内内啡肽的分泌，有助于改善心情和增强身体健康。