近视达到425度，视力处于新视力表的4.3至4.4区间，或旧视力表的0.2至0.25区间，已属于中度近视的范畴。对此状况，我们必须高度重视，及时采取有效措施进行治疗。常见的治疗方法包括：

一、调整用眼习惯：

1. 避免长时间连续使用电脑或阅读，每隔一小时左右应休息10-15分钟，进行眼保健操或眺望远方，使眼睛得到充分放松。

2. 保持正确的操作电脑和阅读姿势，减少颈部肌肉的紧张，并尽量减少眼球暴露在空气中的面积。

3. 如果出现眼睛干涩、发红、有灼热感、异物感、视物模糊等症状，应立即停止用眼并休息一段时间。

二、饮食调整：

研究发现，增加饮食中的蛋白质供应，减少碳水化合物摄入，有助于减少或阻止有遗传背景而发生近视的青少年的近视度数增加。为预防近视，建议少吃糖果和高糖食品。因为过多的糖分摄入会产生大量酸性物质，与体内的盐和钙结合，导致血钙减少，影响眼球壁的坚韧性，促进眼轴伸长，从而加剧近视的发展。补充蛋白质、钙质、磷质以及胡萝卜、豆芽、橘子等蔬果对近视有益。

三、服用改善视力的药物：

主要针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性较强。医生常建议服用乐睛视力营养素，坚持服用一段时间，能迅速降低近视度数，改善视力。

关于视力表的度数对应，近视度数与视力表之间的关系需要明确。视力表是根据视角原理设计的，用于测量视力的图表。视力表的表现只能作为参考，具体的度数需要通过正规的眼科机构进行验光核实。要分清视力和度数这两个概念。

在日常生活中，也要注意眼部清洁，定期做眼保健操，缓解眼部疲劳，降低近视的几率。查自己视力简单、直观的方法就是用视力表。现在的视力表采用标准对数记录法，不再使用0.1-1.5这样的小数记录方法。两种视力表的换算规则如下：

旧新度数

0.14.0650度

0.12-4.1550~600度

0.15-4.2500度

以此类推......

视力表是根据视角的原理设计的，所谓视角是由外界两点发出的光线经眼内结点所形成的夹角。正常情况下，人眼能分辨出两点间的小距离所形成的视角为小视角，即一分视角。使用视力表测量视力时，被测者应距视力表5米（如不满可利用镜面反射），从视力表较低的水平往高水平辨别，直到不能辨认。

近视通常是由于人们长期近距离工作、学习，导致过度调节，使眼轴变长，物象不能汇聚在视网膜上，看远处时物象模糊。矫正近视的方法包括验配隐形眼镜或框架眼镜的方式，以及通过手术改变角膜的弯曲度等。

日常护理方面，要注意用眼卫生，避免过度用眼使近视加重。建议长时间看电脑或近距离工作者，用眼1小时后一定要休息片刻，做眼保健操放松眼球或眺望远处。对于近视眼戴低矫眼镜的情况，除了看远不清之外一般不会造成太大妨碍。有意欠矫一般用于两种情况：一是青少年为减少近视发展，戴低矫眼镜用于看近；二是长期做近距离工作的近视者，戴低矫眼镜以减少视疲劳。