1. 术后需遵循医嘱，按时服用消炎药。如有必要，可服用止痛药以减轻术后不适，但请勿服用抗凝血药。

2. 饮食方面，术后可保持正常饮食，但需避免饮用烈酒及含酒精饮料，忌食海鲜、辛辣及刺激性食物，以防过敏反应。

3. 行动方面，前两日应避免过度向前弯腰及头部和全身的剧烈转动。睡觉时建议采用仰卧或侧卧姿势，可适度垫高枕头以促进局部血液循环。植发术后前两天需注意避免手术部位接触水。

4. 植发术后第三天，可进行洗头，但需注意应用淋浴轻轻冲洗，切勿抓挠植发部位。

关于脱发及预防治疗：

脱发识别与原因：

1. 判断是否脱发，通常每日自然脱落的头发数量在50-100根之间，同时也会有相应数量的新发生长。若每日脱发超过此数或发际线和鬓角线位置后移，则可能为脱发症状。

脱发原因及应对措施：

1. 脂溢性脱发：常见于中青年，表现为头皮油脂分泌旺盛，头发光亮而细软或干燥、头屑多。应保持饮食清淡，减少刺激性食物摄入，多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。

2. 病理性脱发：通常由病毒、细菌、高热等对毛母细胞造成损伤所致。解决此问题多需多休息，身体康复或停药后头发会重新生长。

3. 化学性脱发：由有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致。应避免使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品。

4. 物理性脱发：由空气污染物堵塞毛囊、有害辐射等原因造成。此时应避免使用易产生静电的梳子和头发刷，污染严重环境下应戴防护帽并及时洗头。

5. 营养性脱发：因消化吸收机能障碍造成营养不良。此时应加强营养，多吃蔬果、海带、桑葚、核桃仁等食物。

6. 遗传性脱发：男性呈显性遗传，女性呈隐形遗传。此类脱发可通过食补及使用生发产品进行预防和改善。

食补与生发：

1. 补充铁质、碘质、植物蛋白、维生素E及含碱性物质的食物，如黄豆、黑豆、蛋类、海带、紫菜、牡蛎、菠菜等，有助于头发生长及预防脱发。

2. 推荐使用生发产品“发飚组合套装”。此产品包含头发生长所有营养物质，能有效扩张头皮毛细血管、刺激毛囊、改善头皮皮肤状况、营养发根，安全无副作用，是预防及生发的有效方法。

生活习惯与头发健康：

1. 保持心情平静，淡然处之，有助于身体处于理想平衡状态，对头发生长有益。

2. 保持适量运动，如慢跑、游泳、气功、瑜伽等，能使全身气血运行通畅，对头发健康有利。

3. 保证充足睡眠，中医认为睡眠充足有助于头发健康，睡眠问题常伴随脱发问题。

4. 注意头部按摩及头皮护理，每日梳理头发或按摩头皮，同时使用生发产品，能促进毛囊血液循环，有益头发生长。

通过合理的饮食、生活习惯的调整以及适当的使用生发产品，可以有效预防及改善脱发问题。如有疑问或需进一步了解，建议咨询专业医生或头发护理专家。