乳晕缩小术后护理需重点关注伤口防护、饮食管理和生活习惯调整三方面。术后7天内必须保持手术部位绝对干燥，禁止沾水以防感染；每日用医用消毒剂清洁伤口，避免手部直接接触。饮食上严格忌口辛辣、海鲜及深色食物（如酱油、巧克力），以清淡高蛋白饮食为主，促进伤口愈合。需穿着无钢圈纯棉胸罩，避免乳房受压或摩擦，睡眠时建议仰卧。术后1个月内禁止剧烈运动，尤其要避免扩胸、举重等上肢大幅度动作。按医嘱服用抗生素，若出现异常肿胀或渗液需立即复诊。拆线前禁止性生活，拆线后48小时方可沾水。恢复期需避免日光直射乳晕部位，防止色素沉着。
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