坚持治疗和调整生活方式可防复发。抑郁症复发受多种因素影响，持续治疗要严格遵医嘱用药，不随意停药或改剂量。生活方式调整包括保持规律作息、均衡饮食、适度运动和充足睡眠等，还应寻求心理支持，增强应对压力能力，识别早期症状并及时求助，避免压力积累。

告知患抑郁症可选择父母放松时，如吃饭散步，坦诚讲感受与症状，表明需支持。比如散步时说最近压力大、身体不适，医院诊断是抑郁症，拿出检查单，表达积极治疗的想法。

崔永元治好抑郁症采用了综合治疗法。他先寻求专业医生帮助，接受心理评估并制定个性化方案。同时进行心理治疗，如认知行为疗法，改变消极思维与行为习惯。还配合药物治疗，调节大脑化学物质。此外，通过徒步等运动、规律作息和亲友支持，缓解了症状，最终治愈。

综合治疗有效：广州多家医院治疗抑郁症采用多学科协作模式，整合药物、心理和物理治疗，还会根据个体差异制定方案。如广东省人民医院结合多种治疗方式，开展家庭和团体治疗；中山大学附属第三医院引入基因检测制定用药方案。

要理解女友的痛苦，尊重她的感受和想法，不评判、不指责。告诉她抑郁症是常见疾病，很多人都能康复，你会陪她一起面对。在生活中给予她实际支持，如一起制定规律日程、进行户外活动等。