找医生确诊：确诊抑郁症需专业精神科医生综合判断。医生会观察症状，如情绪低落、兴趣丧失等，还会询问病史，了解家族史、个人史。同时使用心理评估量表，像汉密尔顿抑郁量表等评估抑郁程度，也会进行身体检查和实验室检查排除其他疾病。

抑郁症引发的哽噎感可采用综合治疗。一方面可从生活方式入手，保持规律作息、适度锻炼、均衡饮食，与亲友多交流；另一方面，症状严重时需寻求专业帮助，心理咨询结合药物治疗，如抗抑郁药、镇静剂或肌肉松弛剂等。还可进行饮食调整，选易消化食物，配合物理治疗，如膈操疗法等。

写走访记录，要明确走访对象、目的、过程等要素。如走访抑郁症学生，可记录学生基本信息、家庭环境、症状表现、与家长沟通情况及建议等。像对李小华的家访，记录了他的家庭、症状，还与家长沟通并给出就医建议。

鼓励积极社交：鼓励男生积极参与社交活动，如参加兴趣小组、体育活动或志愿者工作等，以此缓解症状、增进积极情绪，扩大社交网络。此外，提醒他注意个人行为和环境调整，学习放松技巧，避免长时间用电子产品，保持良好作息和运动习惯。

综合治疗法：治疗抑郁症谷氨酸低，可综合运用营养补充、药物治疗、心理疏导和生活方式调整等方法。饮食上多摄入富含谷氨酸及其他有益营养元素的食物，必要时用营养补充剂；药物需在医生指导下选择增加谷氨酸水平的药剂；心理疏导能调整思维和情绪；生活中保持规律作息、适度运动、避免压力。