抑郁症恢复能量可综合多方面调理。在生活上，保持规律作息，早睡早起，避免熬夜，保证充足睡眠；饮食清淡且均衡，不吃生冷、辛辣油腻食物，多吃温性食物和有助于大脑的食物；适度运动，如散步、瑜伽等。还可晒太阳、泡脚、听音乐等放松身心。必要时，配合药物治疗和心理治疗，能更好地提升能量水平。

相互关联影响：抑郁症与内分泌失调相互关联、相互影响。抑郁症可能致使体内激素分泌和调节失衡，像血清素、多巴胺等神经递质分泌异常，甲状腺激素水平改变。而内分泌失调也可能引发或加重抑郁症，比如甲状腺、垂体功能异常等导致激素失衡影响情绪。治疗时需综合考量内分泌状况。

专业治疗改善：抑郁症需专业干预，应尽快陪老公咨询心理或精神科医生，制定个性化治疗方案，包括药物、物理和心理治疗。如由遗传因素导致，可在医生指导下服药并配合认知行为疗法；若因心理压力大，需多沟通并必要时寻求心理咨询师帮助。

抑郁症患者的婚姻形成受多种因素影响。可能是因为爱情，双方相互理解支持。也可能是因遗传因素，夫妻一方患病另一方有更高患病风险，共同生活环境、方式及情绪相互影响也会导致双方患病并维持婚姻。此外，部分人对婚姻期望未受抑郁症过多影响，即便婚后有压力、矛盾等也走到一起。

自我痊愈抑郁症可保持规律生活方式，如作息、饮食和锻炼，释放内啡肽缓解症状。还需良好社交支持，分享感受减压，学习应对技巧改善心理状态。不过这只能辅助，建议接受专业治疗。