三条核心四条附加症状算严重：抑郁症分轻中重，存在三条核心症状与至少四条附加症状，可判断为重度抑郁。重度患者情绪极为负面，对事物无兴趣，有厌世念头，还会出现幻觉、妄想等症状，难以维持日常生活，甚至有自伤或自杀企图。

按格式撰写。写确诊书需包含患者基本信息、主诉、现病史、诊断依据、治疗建议等内容。如基本信息要写清姓名、性别、年龄等；主诉简要描述患者症状；现病史详述病情发展；诊断依据按相关标准；治疗建议给出具体方案。

婚后患上中度抑郁症，建议综合治疗。在专业医生指导下，采用心理治疗如认知行为疗法、人际关系疗法等，识别并纠正负面思维，改善社交关系；药物治疗可选用舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，但要严格遵医嘱；同时调整生活方式，规律作息、适度运动、均衡饮食。

抑郁症自卑心态调整可多方面入手。要接受自己，不过分苛责，关注自身优点。还应寻求专业帮助，如找心理咨询师。此外，建立支持网络，与亲友交流，培养兴趣爱好，保持健康生活方式也很重要。

抑郁症患者出现失眠、颈膜疼，可通过自我调整、药物治疗、心理治疗、物理疗法等综合手段改善症状。自我调整包括白天运动、睡前喝牛奶等；药物需在医生指导下用抗抑郁和镇痛类；心理治疗如认知行为疗法可调整思维；物理疗法有按摩、理疗等。