关注多方面信息：查看抑郁症测试报告，可关注个人信息、症状描述、检查结果、诊断等内容。个人信息能让医生整体了解患者；症状描述是判断严重程度和类型的依据；体格、心理、辅助检查结果可排除其他疾病；最终诊断基于各项检查结果得出。若有不理解，及时与医生沟通。

综合治疗为宜。睡不着引发的抑郁症，需综合治疗。可到医院检查，遵医嘱服抗抑郁、镇静安眠等药物。做好自我调节，睡前放松，如打坐冥想等。多外出活动、锻炼，保持心情愉快。若压力大、焦虑严重，还需心理科干预。

调整生活习惯，可保持规律作息、健康饮食和适度运动。调整生活习惯对缓解抑郁症症状很重要。规律作息能让身体充分休息，如每晚固定时间睡觉和起床，避免熬夜和白天过长午睡。健康饮食可选择富含营养的食物，避免高糖和咖啡因食物。适度运动能释放压力，如散步、瑜伽等。

综合方法缓解：缓解抑郁症可采用药物、心理治疗和生活调整综合方法。药物治疗需遵医嘱服用抗抑郁等药；心理治疗如认知行为疗法等能助患者调整思维；生活上要保持作息、饮食良好，适度运动，多社交，还可学放松技巧。

DST测试可辅助诊断抑郁症，它通过观察患者皮质醇分泌评估症状。患者早服地塞米松，晚采血液样本，若皮质醇未被抑制，可能有抑郁症状，但要结合其他评估和病史诊断，且结果会受多种因素干扰。