身心危害大：长期抑郁症会使老公出现情绪低落、焦虑等心理问题，还可能引发睡眠障碍、免疫力下降等生理问题。抑郁症会影响他的认知和注意力，导致记忆力和决策能力下降，进而影响工作和社交。长期的负面情绪也会让他与家人朋友关系疏远，还可能增加自杀风险。

多管齐下改善：抑郁症叫不起床与多因素有关，可从心理、生活方式等多方面改善。比如建立积极自我对话，激励自己；规律作息，固定睡眠和起床时间；均衡饮食，补充维生素D；增加户外活动，寻找健康应对方式。还可寻求亲友支持，严重时寻求专业治疗。

治疗加运动缓解。药物和心理治疗是应对抑郁症惶恐不安的有效手段，临床上常选5 - 羟色胺再摄取抑制剂等药物。适当运动能促使大脑分泌多巴胺，让人产生愉悦感，如游泳、慢跑等有氧运动，每天坚持半小时左右，可有效缓解症状。

综合方式应对：应对因压力大导致的抑郁症，可从多方面入手。心理上，学会用积极思维取代消极思维，通过冥想、深呼吸放松，正视压力并改变负面思维模式；生活中，保持规律作息、充足睡眠、合理饮食，适度运动如散步、瑜伽等；社交方面，与亲友倾诉，参加社交活动获取情感支持；必要时，可遵医嘱用药，并接受专业心理治疗。

电刺激法，改善症状：电刺激相关手术是常见的治疗抑郁症的手术方法，包括电抽搐疗法（ECT）、深部脑刺激（DBS）等。电抽搐疗法通过在患者身上施加电击，诱发短暂的大发作，从而改善抑郁症状；深部脑刺激则是通过植入电极并在特定脑区提供微弱电流，调节大脑神经活动，进而缓解症状。不过这些手术并非适用于所有患者，有一定风险和副作用，需与专业医生详细咨询和评估后确定是否采用。