留意身心变化：可观察自身情绪、兴趣、睡眠、食欲等有无异常变化，若出现情绪低落、兴趣减退、睡眠障碍等，且持续数周或数月，影响日常生活，就需警惕。也可询问亲友看法，并结合自评量表初步评估，但最终确诊还需寻求专业医生帮助。

综合治疗为宜：老年痴呆伴抑郁症，通常采用药物结合心理、认知训练等综合治疗。药物上，抗抑郁药和改善痴呆症状药需根据个体差异选择；心理治疗可调整情绪、应对压力；认知训练能提高脑功能。家人要给予支持，提供稳定生活和情感关怀。

开朗型抑郁症的改善可采用综合方法。认知行为治疗能改变负性思维，增强积极情绪；药物治疗可调整神经递质平衡，但要遵医嘱。同时，保持良好生活习惯，如规律作息、适度运动、健康饮食等，也有助于提升身心健康。

发现妈妈有轻度抑郁症，可带她及时就医，接受专业诊断和治疗，医生可能会给予药物和心理治疗。同时，家人要给予关爱和支持，创造和谐家庭氛围。鼓励妈妈保持健康生活方式，如定时作息、均衡饮食、适度运动等，也可尝试放松技巧。还可寻求心理专业人士帮助，进行认知行为疗法等。

综合治疗为宜。治疗躁狂期的抑郁症，通常采用综合疗法。药物治疗是基础，医生会根据患者具体情况选用情感稳定剂、抗抑郁药、抗精神病药等。心理治疗也很重要，像认知行为疗法等能帮助患者调整情绪和行为模式。在特殊情况下，还会采用电休克等物理治疗。此外，保持规律生活、避免烟酒、获得家人支持等也有助于治疗。