综合手段矫正：要矫正抑郁症低龄化，需采取综合手段。学校和家庭加强心理疏导，帮助孩子缓解压力、处理负面情绪。家庭给予关怀，提供良好成长环境。社会建立支持体系，提供及时帮助。学校还应推进教育改革，减轻学业负担，注重素质教育。

与抑郁症亲人相处，要理解他们因病情导致的动力缺乏等表现，不贴负面标签，倾听其感受，表达关怀，鼓励寻求专业帮助。例如不要说‘你这人怎么这么矫情’这类话，而是说‘我在乎你’。

多法综合缓解：抑郁症脚没劲可通过药物、心理治疗、锻炼、保持良好生活习惯和寻求支持等多方面综合处理。药物能平衡脑化学物质；心理治疗如认知行为疗法可应对负面思维；锻炼释放紧张；良好生活习惯助力健康；他人支持给予安慰鼓励。

寻求专业帮助：朋友抑郁症自残情况严重，应尽快联系心理或精神科医生诊断治疗。同时确保其安全，移开危险物品，避免独处并密切观察。给予情感支持，理解他而非责备评判，按医嘱配合药物和心理治疗。

抑郁症发作时，可采用日常护理、心理治疗、药物治疗等综合方式。日常要保证营养均衡、充足睡眠；心理治疗可寻求专业医生帮助；药物需在医生指导下服用。还可尝试重复经颅磁刺激等物理治疗。