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儿子跑步时抑郁症发作该怎么应对?
问题描述:

我儿子有抑郁症,平时会通过跑步来缓解。但近跑步时抑郁症发作了,我很担心,不知道该怎么办才好。

12892025-04-19 10:29:09
名医解答:
蔡抑伶 蔡抑伶 2025-04-19 10:30:12
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关注沟通陪伴:父母应关注儿子跑步时的情绪变化,及时沟通,理解他的感受,陪伴他一起面对抑郁症。跑步时儿子若出现情绪低落等情况,要耐心倾听他的烦恼,鼓励他积极寻求专业帮助。同时,尊重他不跑步的选择,鼓励他尝试其他运动。
金莉 金莉 2025-04-19 10:31:14
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寻求专业治疗:若儿子抑郁症状持续久且影响生活,要尽早带他看心理医生或专家。医生会进行专业评估并给出治疗方案,如行为疗法、药物治疗等。父母要配合治疗,帮助儿子建立健康生活方式。
刘锦 刘锦 2025-04-19 10:32:16
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培养健康习惯:除跑步外,为儿子培养健康生活方式。制定健康饮食计划,增加蔬果摄入,减少高糖高盐食物。关注他的睡眠质量,保证充足睡眠,睡前避免电子设备刺激。
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