寻求专业治疗，综合调理。患有抑郁症的男生应尽快寻求专业心理医生或精神科医生的帮助，他们会进行全面评估并制定个性化方案。患者要接受心理治疗，如认知行为疗法，改变负面思维和行为模式；按医嘱坚持药物治疗，调整脑内化学物质平衡。同时，建立健康生活方式，保持营养均衡饮食、适量运动和充足睡眠，避免酗酒和吸烟。还要寻求社交支持，与亲朋好友沟通互动，加入支持群体分享感受。

抑郁症老是想哭可采取综合治疗。寻求心理支持，和亲友倾诉或咨询心理医生；遵医嘱用抗抑郁药调节神经递质；改变生活方式，规律作息、适当锻炼、学习放松技巧；还可尝试认知行为等心理疗法。积极治疗可缓解症状。

多种运动结合：可选择有氧运动、力量训练、伸展运动和舒缓运动等多种运动结合的方式。有氧运动如快走、跑步等可释放“幸福荷尔蒙”；力量训练能增加肌肉力量；伸展运动可放松肌肉；舒缓运动能缓解压力。运动要根据自身状况和兴趣选择，避免剧烈运动，还可配合药物和心理治疗。

分板块填写：老人抑郁症表格可分个人信息、症状描述等板块填写。表格填写需涵盖多方面信息，个人信息部分要填姓名、性别、年龄、职业、联系方式等，能帮助医生了解背景。症状描述要写清情绪、认知、生理和行为方面症状，以及频率、强度和时长等，还要询问有无自杀念头和自伤行为。

综合疗法治疗：重度抑郁症治疗需综合多种方法。药物治疗可调节神经递质，如SSRI类药物；心理治疗能改变思维和行为模式，像认知行为疗法；物理治疗如电休克疗法可辅助。还需调整生活方式，保持健康饮食、规律作息和适量运动，同时家人朋友的支持也很关键。