综合治疗改善：抑郁症导致没食欲可综合治疗。药物上，遵医嘱用氟西汀、舍曲林等抗抑郁药，米氮平对改善食欲有帮助；心理上，找专业医生疏导，学习放松技巧；生活中，保持规律作息，选易消化食物，少食多餐，适当运动，和家人朋友聚餐，营造好的就餐氛围。

危害身心健康：抑郁症通常会造成心境低落，让人每天郁郁寡欢、内心痛苦，觉得活着没意思。还会导致认知功能损害，出现记忆力下降、智力受影响等问题。此外，躯体也会出现疾病，如心慌、手抖、疼痛，免疫力下降、失眠焦虑等。

抑郁症恢复快乐可采用综合方式，如接受专业治疗，药物与心理治疗结合；保持良好生活习惯，规律作息、均衡饮食、适度运动；参与社交活动，获得情感支持，还可学习放松技巧，进行自我心理调适。

方法多样，因人而异。抑郁症心理治疗方法多样，如支持性心理治疗，通过倾听等助患者认识疾病，适用于多数患者；认知行为治疗，帮患者矫正错误信念，减少复发；人际心理治疗，处理人际交往问题来减轻抑郁。患者需依自身情况选适合的方法。

综合治疗改善：摆脱自闭症与抑郁症，可采用综合治疗。一方面，通过心理治疗如认知行为疗法，改变负面思维；药物治疗在医生指导下调节神经递质。另一方面，进行社交技能训练提升交流能力，结合物理治疗如运动等刺激感官，促进情绪调整和行为改变。