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怎样才能让抑郁症快快好起来呢?
问题描述:

我近情绪低落,对什么都提不起兴趣,去医院检查说是得了抑郁症。我想快点好起来,抑郁症怎么才好得起来呢?

14052025-04-18 12:23:29
名医解答:
范醉 范醉 2025-04-18 12:24:32
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综合治疗为宜:抑郁症康复需综合运用药物、心理、物理治疗及生活方式调整。药物治疗能调节神经递质,心理治疗可改变思维和行为模式,物理治疗改善大脑功能,生活方式调整如规律作息、适度运动等也很关键。医生会根据患者具体情况制定个性化方案,患者要积极配合。
黄宜 黄宜 2025-04-18 12:26:36
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生活调节助恢复:合理饮食,多吃瘦肉、乳制品等;适度运动,如慢跑、快走;保证睡眠,晚上11点前入睡;晒太阳、泡脚、深呼吸等中医方法也有帮助。减少应激源,增加社交活动,可缓解抑郁症状。
夏微希 夏微希 2025-04-18 12:25:34
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坚持治疗很重要:抑郁症治疗需时间,康复过程可能有反复。患者要遵医嘱坚持药物治疗,不能自行停药或改剂量,同时结合心理治疗等。还要持续监测症状,及时与医生沟通调整方案,积极预防复发。
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