积极寻求帮助。当新兵在新兵连出现抑郁症时，要勇敢面对，尽早向军队医疗机构或心理辅导师求助，他们能给予专业指导和支持。也可找亲友、战友谈心，倾诉困扰以减轻压力。还可考虑加入志愿者等心理支持组织，获取全方位帮助。

照顾抑郁症爱人需从多方面入手。要倾听理解其感受，不评判质疑；给予支持鼓励，帮建立目标；提供稳定环境，避免争吵。还应鼓励锻炼，助其建立健康生活习惯，必要时寻求专业帮助。同时，照顾者也要关注自身情绪。

抑郁症控制情绪可综合多种方法。认识和接受病情，不过分羞愧自卑；及时寻求专业医生帮助，获取正确诊断和治疗方案；参与认知行为疗法等心理治疗；自我调节时，可尝试深呼吸、瑜伽等技巧；保持规律作息、适度运动、健康饮食，与亲友良好沟通。此外，遵循医嘱服用抗抑郁药物也有助于稳定情绪。

专业帮助恢复：应寻求专业心理治疗师或医生帮助，通过认知行为等疗法改变消极思维，药物治疗恢复神经递质平衡。家人朋友给予情感支持，鼓励坚持治疗。患者自身建立积极生活习惯，如锻炼、规律作息，培养兴趣爱好，参与社交活动和志愿者工作，关注积极自我评价，可逐渐恢复对生活的信心。

综合治疗改善：抑郁症引发的眼睛模糊需综合治疗。一方面要积极治疗抑郁症，通过心理治疗、药物治疗来缓解症状。另一方面要改善生活方式，规律作息、适当锻炼、合理饮食，还可做眼保健操、远眺等保护眼睛。若症状严重，需寻求眼科医生帮助。