综合治疗改善：对于抑郁症患者自卑问题，可采取综合治疗。药物治疗能调节脑化学物质平衡，缓解抑郁症状。认知行为疗法等心理治疗，能改变患者负面思维，重建自信。同时，亲友的支持和鼓励也至关重要，能让患者感受到关爱，增强自我价值感。

要照顾抑郁症老公，需从多方面入手。提供情感支持，耐心倾听、理解他，陪他进行户外活动；营造良好家庭环境，保持规律秩序和合理饮食休息；帮助他寻求专业治疗，配合治疗计划。此外，妻子要做好自我调节。

关注支持陪伴：对待家里的抑郁症患者，要密切关注其情绪变化，了解他们感受，避免忽视症状。给予积极鼓励，支持他们参加社交活动，为其创造温馨舒适的家庭环境以减轻压力。还要耐心倾听他们的想法，主动提供就医等帮助。

综合方法控制：控制孕妇抑郁症发作需综合多种方法。要保持良好生活习惯，保证充足睡眠、规律作息和健康饮食，避免摄入过多咖啡因和糖分。适度运动，如孕妇瑜伽或散步，提升身心健康。还可通过听音乐、阅读等释放压力，建立积极社交圈，与他人分享感受。必要时寻求专业帮助，如心理咨询或药物治疗。

耐心倾听并理解：当孩子抑郁时，父母要耐心倾听其感受，不打断、不质疑，给予时间和空间让孩子表达内心痛苦，让孩子感到被尊重和理解。比如孩子倾诉时，用“我明白你很沮丧”回应，同时理解孩子抑郁症的成因可能是化学物质不平衡或遗传因素等，不责备孩子。