抑郁症孩子心情低落，父母该如何安慰呢？
问题描述:
孩子患上了抑郁症，情绪一直很低落，父母看在眼里急在心里，却又不知道该怎么安慰孩子，怕说错话刺激到孩子，到底该怎么做呢？
14142025-04-21 01:09:49
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耐心倾听并理解：当孩子抑郁时，父母要耐心倾听其感受，不打断、不质疑，给予时间和空间让孩子表达内心痛苦，让孩子感到被尊重和理解。比如孩子倾诉时，用“我明白你很沮丧”回应，同时理解孩子抑郁症的成因可能是化学物质不平衡或遗传因素等，不责备孩子。
鼓励积极活动：抑郁症会让孩子失去兴趣和自信，父母要鼓励孩子参与适合的兴趣班、社交活动和锻炼身体，如跑步等。运动能释放内啡肽，是天然抗抑郁物质。父母可陪伴孩子参与，给予支持，帮助孩子找回兴趣和自信。
寻求专业帮助：抑郁症严重且难以独自战胜，父母应鼓励孩子寻求心理咨询或治疗师的帮助，还可陪同孩子看医生。同时父母自己也要学习抑郁症知识，与孩子一起阅读相关书籍、参加座谈会和互助小组，更好地支持孩子。
