长期受抑郁症困扰总发脾气，该如何是好？
问题描述:
我患有抑郁症很久了，近经常控制不住发脾气，这让我和身边的人都很苦恼，我该怎么办呢？
13382025-04-18 03:40:49
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综合方式改善：抑郁症长期发脾气可采用综合方式应对。药物上，在医生指导下用抗抑郁、抗焦虑药或心境稳定剂调节大脑化学物质。心理治疗方面，有认知行为疗法等。生活中，保持规律作息、适度运动、培养兴趣爱好，还可向亲友倾诉。家人需理解支持患者，建立良好沟通。
注重沟通调节：对于抑郁症长期发脾气问题，要注重沟通和情绪调节。与患者沟通用平和语气、积极引导，让其分享感受。患者自身学习情绪管理技巧，如深呼吸、冥想。家人朋友理解支持患者，减少其压力源。
分析病情治疗：若抑郁症患者长期发脾气，要分析原因。可能是伴有焦虑症状，可加抗焦虑药；警惕转躁情况，必要时换心境稳定剂或抗精神病药物。同时结合心理治疗，帮助患者认识情绪，解决生活困扰。
