多因素综合致郁。重度抑郁症的成因是多方面的，有遗传因素，家族中有抑郁症患者，个体患病概率会增加；生物学上，神经递质失衡如血清素、多巴胺异常可扰乱情绪调节；心理上，长期负面情绪、自卑等会增加患病风险；环境方面，生活挫折、压力大等也可能诱发疾病。

综合多法改善，如专业治疗、健康饮食等。抑郁症导致的食欲不振，可先寻求专业心理医生或咨询师帮助，制定治疗方案。同时保持健康饮食，选新鲜蔬果和高纤维食物，定时三餐。没食欲时，吃易消化食物补充营养。出门散步或适度运动能提高食欲、改善心情，家人朋友陪伴也有助于恢复。

选时机地点说：选择课后或老师不忙时，在私密安静处，如老师办公室和老师交流。坦诚说出自身抑郁症症状、对学习生活的影响，如情绪低落、学习成绩下降等，并表达希望得到理解和支持，像调整学习计划等。

综合方法治疗：治疗抑郁症和精神病需综合运用多种方法。药物治疗方面，抗抑郁药、抗焦虑药、抗精神病药等可缓解症状，但要根据患者具体情况选药。心理治疗如认知行为疗法、心理动力疗法等，能改变患者思维和行为模式。社会支持、生活方式调整也很重要，严重时还可用电休克等物理治疗。

综合治疗缓解：抑郁症头痛炸裂可综合心理治疗、药物治疗和生活方式调整。心理治疗如认知行为疗法，能帮助患者正确认识疾病；药物方面，可在医生指导下用抗抑郁和止痛药物；生活中保持规律作息、适度运动、合理饮食，能辅助缓解症状。