作为配偶，可从多方面帮助老婆应对轻微抑郁症。在心理上，理解她的感受，认真倾听，给予情感支持，比如表达爱意、写信等。生活中，帮她培养健康习惯，像规律作息、健康饮食、适度运动。还可鼓励她社交，如与朋友聚会、加入支持群体。若情况需要，及时陪她寻求专业医生帮助。

综合治疗应对：抑郁症特别严重时，应采取综合治疗手段。药物治疗方面，在医生指导下使用抗抑郁药物，如选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等。心理治疗可选择认知行为疗法等，帮助改变负面思维。还可结合电休克治疗等物理疗法。此外，生活方式调整也很重要，像规律作息、适度运动、接触自然等。

倾听陪伴支持：当抑郁症患者发疯时，应先倾听他们的心声，给予关心和理解，让其感受到被接纳。同时密切观察行为情绪，必要时寻求他人协助转移到安全舒适环境，避免刺激源。还可鼓励患者参加放松活动、保持良好生活习惯，若情况无法控制要及时联系专业医护人员。

判断产后抑郁症可从多方面入手。观察情绪，若有长时间悲伤、焦虑等且影响生活，可能有风险；留意身体症状，如失眠、食欲改变等与情绪低落共现且持续数周，可能是表现；了解母婴关系，对婴儿失去兴趣等也可能是信号；还可看社交支持和个人生活史，缺乏支持、有既往心理问题会增加患病风险。不过，怀疑时建议咨询专业医生。

抑郁症会引发胸闷、拉肚子等躯体症状。缓解胸闷可深呼吸、运动、放松，还可接受专业治疗。拉肚子可通过调整饮食，如增加高纤维、易消化且富含益生菌的食物；也可进行心理治疗，如认知行为疗法；必要时遵医嘱用抗抑郁、肠道调节药物。