治疗抑郁症时，怎样做能避免长胖呢？
问题描述:
我患有抑郁症，正在接受治疗，但又担心治疗过程中会长胖，有什么办法能在治疗抑郁症时不长胖呢？
2592025-04-17 14:03:29
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综合多法防胖：治疗抑郁症不长胖需综合药物、心理治疗，搭配运动和饮食调节。选择对体重影响小的抗抑郁药，结合认知行为疗法等心理治疗，可缓解症状并减少情绪性进食。同时，适量运动、健康饮食、定期监测体重，能有效控制体重增加。
选药搭配调整：选对药物可减少长胖风险，如舍曲林、氟西汀等。结合运动与饮食调整，如进行快走、游泳等运动，多吃蔬果、瘦肉等食物，能在治疗抑郁症时控制体重。
多管齐下控重：治疗抑郁症防长胖，要药物、心理、运动、饮食多管齐下。与医生沟通选合适药物，接受心理治疗改善心态，规律运动、健康饮食，可避免体重增加。
