熊缨
2025-04-16 15:28:12
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及时就医治疗:男士被诊断抑郁症后,应及时到医院精神科或心理科就诊。主要治疗方法有心理干预治疗、药物治疗和物理治疗。心理干预由医生与患者交流,患者自身也要调节;药物治疗常用选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂等;物理治疗可联合重复经颅磁刺激或改良电休克治疗。
梁琵欣
2025-04-16 15:29:14
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寻求社会支持:不要独自忍受抑郁,应寻求爱人或专业人士的帮助。找能面对面交流、倾听且不评判自己的人分享感受。同时,患者可进行锻炼、转向健康饮食等生活方式的改变,虽心情不会立刻好转,但这些自助措施有积极影响。
毛丹
2025-04-16 15:30:16
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调整生活方式:对自己放宽要求,不过高设定目标,正视病情。可适当多吃番茄,其富含的番茄红素或能影响心情。还可通过运动减轻压力、放松心情,培植爱好为生活增添意义。