抑郁症患者怕冷，可能是神经递质失衡、代谢率降低等生理因素，以及负面情绪等心理因素导致。可加强保暖，增添衣物、使用暖气；适当运动，如散步、瑜伽；调整饮食，增加蛋白质和维生素摄入；还可进行心理治疗和药物治疗。

接纳倾听多支持：和抑郁症患者谈话，要先接纳和倾听他们，了解抑郁症基本知识，理解其消极情绪。避免批评或激将式鼓励，采取商量口吻，当患者不想交流时默默陪伴。给予肯定支持，鼓励参与积极活动，还可告知寻求专业帮助的重要性。

综合调理应对：抑郁症患者当演员，可综合接受专业治疗，像找心理医生辅导、参加群体治疗；改变生活方式，保证睡眠、运动、饮食调理；同时保持积极心态，多与人交流，来应对演艺工作中的压力和挑战。

做好自我保护：与抑郁症患者接触可能带来压力负担，要确保自身心理状态良好，保持积极生活态度，与积极人群互动，参加有益身心健康的活动。也可寻求自己的支持网络，分享感受困惑，若压力过大可寻求专业帮助。

抑郁症大脑天天痛，可采取综合治疗。药物治疗上，抗抑郁药能调节神经递质，缓解症状，但要遵医嘱。心理治疗如认知行为疗法等，可改变负面思维。生活中要规律作息、健康饮食、适度运动，还可学放松技巧，如深呼吸、冥想等。